injazanoonas | اینجا زنونس

رژیم

تاثیر-رژیم-غذایی-پروتئین-بر-کاهش-وزن-و-بهبود-سلامتورزش و تناسب اندام

تاثیر رژیم غذایی پروتئین بر کاهش وزن و بهبود سلامت

پروتئین برای سلامتی بسیار مهم است. این مواد مغذی است که باید هر روز مصرف شود تا نیاز بدن شما را تامین کند. در این مطلب از اینجا زنونس میخواهیم تاثیر رژیم غذایی پروتئین بر کاهش وزن و بهبود سلامت را ارزیابی کنیم.

20-ماده-ی-غذایی-برای-لاغریمطالب برتر

۲۰ ماده ی غذایی برای لاغری

تناسب اندام برای برخی از خانم ها به منزله ی لاغر شدن و کاهش وزن است.اگر اضافه وزن دارید و میخواهید با لاغر شدن به تناسب اندام خود برسید، در این مطلب از اینجا زنونس ۲۰ ماده ی غذایی برای لاغری را به شما معرفی میکنیم.با ما همراه باشید.

بهترین مواد غذایی برای سلامت پوستخود آرایی

بهترین مواد غذایی برای سلامت پوست

تغذیه برای سلامتی مهم است. رژیم ناسالم می تواند به سوخت و ساز بدن شما آسیب برساند، باعث افزایش وزن و حتی مشکل اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود. اما آنچه که می خورید نیز بر روی یک عضو دیگر یعنی پوست شما تاثیر می گذارد.

رژیم-لاغریآشپزی

غذای رژیمی

استفاده از غذاها ی رژیمی می تواند در روند لاغری به شما کمک بسیاری کند. اصولا غذاهای رژیمی غذاهای خوش مزه و مطلوبی نیستند ولی در این مقاله ی اینجا…