injazanoonas | اینجا زنونس

ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟

ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟

ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟

در این مطلب از سایت اینجا زنونس و بخش روانشناسی در مورد ازدواج هراسی یا گاموفوبیا خواهید خواند. ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟ در این مقاله از اینجا زنونس به تعریف ازدواج هراسی یا گاموفوبیا، دلایل، علائم و راه های مقابله با آن می پردازیم. برای مطالعه در این مورد ما را در سایت اینجا زنونس دنبال کنید.


فهرست تیترهای مقاله


ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟

ازدواج-هراسی-یا-گاموفوبیا-چیست؟-1
ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟

از عوامل احتمالی در به وجود آمدن پدیده ترس از ازدواج می توان به ترس از بازماندن اهداف، ترس از صمیمیت، ترس از شکست عاطفی و مانند این ها اشاره کرد.

به طور غریزی ترس، انسان را از موقعیت های خطرناک حفظ می کند.

اما گاهی این ترس شکل غیرمنطقی به خود گرفته و روند معمول زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد.

ترس از ازدواج نیز اگر به شکل افراطی بروز کند، نوعی اختلال اضطرابی به حساب می آید که با نشانه ها و پیامدهایی همراه است.

ازدواج هراسی یا گاموفوبیا نوعی ترس غیرواقعی از پیمان بستن، تعهد دادن و پذیرا شدن التزام برای باقی ماندن در یک ارتباط ثابت و صادقانه در کنار یک شخص دیگر برای همیشه است.

گاموفوبیا اصطلاحی است که برای توصیف ترس های غیرعادی از تعهد و ازدواج به کار می رود.

برای خلق یک ارتباط اطمینان بخش و صمیمی با شریک زندگی، فرد باید با ترس های مختلفی روبرو شود و خود را پذیرای ریسک های عاطفی نماید.

این نوع ترس برای افراد مجرد تا حدی طبیعی است.

بیشتر افراد مجرد تصور می کنند که با ازدواج و قبول تعهد، امنیت و آسایشی که زندگی مجردی به آن ها می داده را از دست خواهند داد.

منظور ترس از تعهد و مسئولیت پذیری برای ازدواج است.

شما هر زمان که بخواهید به خانه می آیید و هر موقع که بخواهید خارج می شوید.

لباس ها و ظرف های کثیف را تا هر زمانی که بخواهید به حال خود باقی می گذارید.

از وقت و پول خود هر طور که مایل باشید استفاده می کنید.

در مقابل دیگران هر طور که بخواهید خودتان را نشان می دهید.

می توانید ضعف ها و کاستی های خود را پنهان کنید.

ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟

بعد از پاسخ به این سوال به دلایل آن می پردازیم.

حتما مطالعه شود: مردانی که نباید با آن ها ازدواج کرد

دلایل ازدواج هراسی یا گاموفوبیا

ترس از صمیمیت

این ترس بیشتر در پسران دیده می شود.

یک پسر از کودکی در پروسه استقلال روانی خود باید از سد مادر بگذرد.

ورود به دنیای مردانه مستلزم این است که از مادر فاصله بگیرید تا پدر و عموها او را بپذیرند.

بنابراین این نوع صمیمیت ها را دفع می کند.

پروسه استقلال از مادر کم کم در جوانی یک مرد مبدل به استقلال از زنان می شود.

آن ها در ناخودآگاه خود از همه زنان خود را بی نیاز می بینند.

این همان نکته مبهم است در شخصیت شناسی مردان که زنان را گیج می کند.

شما وقتی در صمیمیت با یک مرد متوجه شدید جلو نمی آید یا عقب نشینی می کند، مثلاً تلفن جواب نمی دهد یا جایی می رود و به نامزدش اطلاعی نمی دهد، نشان می دهد که مرد، از حد صمیمیت خودش عبور کرده و فرصت می خواهد تا در خلوت و دوری از شما، خودش را بازیابی کند.

شخصیت درون گرا و اجتنابی

فرد نمی داند در ازدواج با چه چیزی مواجه خواهد شد.

خانواده جدید، روابط جدید همه و همه برای کسی که برای خودش خلوتی داشته، درون گرا است یا شخصیت اجتنابی دارد، کابوس است.

پیشنهاد می شود چنین فردی با فردی درست به اندازه خودش درون گرا یا اجتنابی ازدواج کند تا در زندگی مشترک، در عین داشتن فضای دو نفره، به فضای فردی و تنهایی های یکدیگر هم احترام بگذارند.

در غیر این صورت ازدواج یک فرد اجتنابی با فردی عمل گرا و فردی درون گرا با یک برونگرا، به شکست منتهی می شود.

ترس از شکست عاطفی

کسانی که تجربه ناموفق عاطفی دارند یا در اطرافیانشان شکست های عاطفی، طلاق، خیانت و کشمکش هایی را در زندگی مشترک دیده اند.

آن هایی که از آمار بالای جدایی در جامعه نگران هستند و می ترسند مشابه همین اتفاق برای خودشان بیفتد، معمولاً دچار ازدواج هراسی یا همان گاموفوبیا می شوند.

واقعیت این است که همه ما به یک اندازه در معرض شکست عاطفی هستیم مگر آن که انتخابی دقیق و درست داشته باشید و برای ازدواج، به جای هیجانات با منطق پیش برویم.

مشاوره بگیریم، تحقیق کنیم و بالاتر از همه توکل داشته باشیم.

تجربیات تلخی که دیگران داشته اند می توانند منشأ تجربه برای ما باشند نه این که عاملی بازدارنده به حساب بیایند و برای حرکت، مانع شوند.

ترس از بازماندن از اهداف

گاهی فرد به این دلیل ازدواج هراسی دارد که نگران است با هر تغییری، از جمله ازدواج، از اهداف خود باز بماند.

واقعیت این است که ازدواج به شما ارزش ها و اعتبارهای جدید می دهد.

برخی اعتبارهای پیشین را از شما می گیرد.

بنابراین، با ازدواج دچار ورشکستگی عاطفی، شخصیتی یا معنوی نمی شوید.

بلکه ارزش ها و داشته های شما تغییر می کند.

حتما مطالعه شود: مناسب ترین تفاوت سنی برای ازدواج

علائم ازدواج هراسی یا گاموفوبیا

علائم-ازدواج-هراسی-یا-گاموفوبیا
علائم ازدواج هراسی یا گاموفوبیا

علائم عمده ای که ممکن است در افراد (هم مردان و هم زنان) مبتلا به گاموفوبیا دیده شود، به صورت زیر می باشند:

  • ترس غیر منطقی و شدید از ازدواج و تعهد (حتی فکر ازدواج یا دیدن یک شخص دیگر که ازدواج می کند، می تواند باعث ترس شود)
  • اجتناب کامل از ازدواج یا رویدادها و بحث های مرتبط با آن
  • پرخاشگری، حملات وحشت زدگی و بد خلقی هنگام فکر یا بحث در مورد ازدواج
  • وجود ترسی غیر منطقی که فرد قادر به کنترل آن نیست.
  • عزت نفس پایین
  • علائم فیزیکی مثل لرزش، گریه، ضربان قلب بالا، مشکل تنفس، تهوع یا استفراغ، سرگیجه یا خستگی، عرق و ناراحتی شکمی

چه زمان به متخصص مراجعه کنیم؟

گابوفوبیا می تواند یک مسئله جدی باشد.

زیرا ممکن است موجب انزوای فرد شود.

چنین فردی از فکر ازدواج هم می ترسد، اما نسبت به آن کاملا بی میل نیست.

این ترس می تواند به شدت به روابط و زندگی خانوادگی یک فرد آسیب برساند.

در چنین شرایطی، مشاوره با روانشناس یا روانپزشک ضروری است.

علاوه بر این، اگر علائم بالا برای یک دوره طولانی مدت، بیش از شش ماه به وقوع پیوسته و زندگی یک فرد را مختل کرده باشد، باید شروع به درمان نمود.


راه های مقابله با ازدواج هراسی یا گاموفوبیا

راه حل اول

ابتدا باید مطمئن شوید که می‌خواهید زندگی خود را با فرد دیگری تقسیم کنید.

بسیاری از افراد مجردی که نمی توانند تعهد را قبول کنند دلیلشان این است که نمی توانند تصمیم بگیرند که آیا واقعاً کسی را می خواهند یا خیر.

پس باید کار را با تعیین خواسته های خود شروع کنید.

راه حل دوم

از ترس‌های خود آگاه شوید.

ببینید در چه زمینه هایی ترس بر شما غلبه می کند.

تشخیص دهید که چه چیزی سبب می شود که از دست یافتن به اهدافتان باز بمانید.

باید بدانید که وجود ترس هایی نظیر ترس از عدم پذیرش، تغییر و از دست دادن آزادی کاملاً معقول و طبیعی است.

اگر از وجود آن ها اطلاع داشته باشید، می توانید استراتژی هایی برای فائق آمدن به آن ها ایجاد نمایید.

راه حل سوم

سرعت پیشرفت ارتباط را تنظیم کنید.

تعداد زیادی از افراد مجرد در همان مراحل ابتدایی ارتباط به دام شهوت و اشتیاق بیش از حد گرفتار می شوند.

زمانی که که نوبت به تصمیم گیری برای آینده می رسد، عقب نشینی می کنند.

برعکس عده دیگری از افراد نیز هستند که آن قدر تعلل و درنگ به خرج می دهند که از نظر محدوده زمانی دچار مشکل می شوند.

راه حل چهارم

ازدواج-هراسی-یا-گاموفوبیا-چیست؟-2
ازدواج هراسی یا گاموفوبیا چیست؟

یکی از راه هایی که می تواند مهارت های متعهد شدن شما را تقویت کند این است که با هم توافق کنید که برای مدت زمانی به صورت انحصاری با هم ارتباط برقرار کنید.

در مورد اهداف زندگی و آرزوهایی که در سر می پرورانید با هم صحبت کنید.

همچنین جنبه های روحی و باطنی و شخصیت درونی خود را برای طرف مقابل آشکار نمایید.

انجام این کار موقعیت های نابی برای تجربه اعتماد، صمیمیت و نزدیکی فراهم می آورد.

حتما مطالعه شود: مزایا و معایب ازدواج فامیلی

راه حل پنجم

زوج هایی که در یک ارتباط سالم قرار می گیرند یکدیگر را تشویق می کنند تا تبدیل به افرادی با قدرت عملکرد و توانایی بالقوه بالا برای جامعه باشند.

افراد موفق مکرراً شریک زندگی خود را برای موفقیت هایی که به دست می آورد، تشویق کرده و به او اعتبار و امتیاز می دهند.

راه حل ششم

به چیزی که از دست می دهید فکر نکرده و از آن نترسید.

بلکه به چیزهایی فکر کنید که در ازای یک رابطه صادقانه و عاشقانه به دست می آورید.

مانند اعتماد، صمیمیت، نزدیکی.

جمع بندی

همان طور که مشاهده کردید ترس از ازدواج و تعهد به خاطر از دست دادن هویت و آزادی های فردی نوعی تشویش واهی و غیرواقعی است.

در زندگی مشترک داشته ها آن قدر زیاد است که ترس از دست دادن استقلال در مقابل آن رنگ می بازد.

مسلماً این امر در ابتدا مستلزم پذیرش ریسک بالایی است.

اما با در نظر گرفتن مراحلی که در بالا به آن ها اشاره شد، پس از چندی متوجه می شوید که مزایایی که به دست آورده اید تا چه حد بیشتر از زیان هایی است که به شما وارد شده است.

حتما مطالعه شود: با چه کسی ازدواج کنم؟
امیدواریم از مطالعه این مطلب در سایت اینجا زنونس راضی بوده باشید.

آذین نداف فهمیده
آذین نداف فهمیده
کارشناسی مهندسی فناوری اطلاعات دانشگاه تهران، دانشجوی کارشناسی ارشد MBA دانشگاه تهران، فعال در زمینه های طراحی وب سایت، سئو، SMO، تولید محتوا، بازاریابی محتوا، Digital marketing، آشنا با ابزارهای Google Analytics و Google Trends، تجربه کار در زمینه حسابداری(کار با نرم افزار Excel) و مسلط به برنامه های Word و Power Point

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *