injazanoonas | اینجا زنونس

بیماری های اینترنتی و انواع آن

بیماری های اینترنتی و انواع آن

بیماری های اینترنتی و انواع آن

در این مطلب از سایت اینجا زنونس و بخش روانشناسی به بیماری های اینترنتی و انواع آن می پردازیم. برای مطالعه در مورد بیماری های اینترنتی و انواع آن ما را در سایت اینجا زنونس دنبال کنید.


بیماری های اینترنتی و انواع آن

بیماری-های-اینترنتی-و-انواع-آن-2
بیماری های اینترنتی و انواع آن

وقتی که با رایانه کار می کنید، فقط انگشتان و چشمان شما در حال کار نیستند و تمامی اعضای بدن شما در حال فعالیت هستند.

فعالیتی که متاسفانه نه تنها ورزش به حساب نمی آید، بلکه به مرور زمان بیماری های متعدد جسمی و روحی اینترنتی را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

در ادامه به بررسی مهمترین بیماری های اینترنتی می پردازیم.

در زیر به معرفی ده نمونه از شایع ترین بیماری های اینترنتی می پردازیم.

اضطراب سلامتی / فاجعه سازی از درد

بعضی افراد مایل هستند علائم درد در بدنشان را به طور مبالغه آمیزی تفسیر کنند.

در روانشناسی به این تمایل، فاجعه سازی از درد می گویند.

یعنی تمایل به در نظر گرفتن بدترین احتمالات به هنگام حس درد.

منظور از اضطراب سلامتی نیز این است که فرد حس کند مشکل جدی سلامتی دارد و این اضطراب با نتایج طبیعی آزمایش های پزشکی و اطمینان بخشی پزشک متخصص از بین نرود.

اینترنت به دلیل وجود حجم زیاد اطلاعات نادرست، تأیید نشده و غیرعلمی است.

این باور در مردم که هر چه در اینترنت هست قابل اطمینان می باشد، می تواند باعث تشدید اختلال روانی خود بیمار انگاری گردد.

خستگی چشم

هنگامی که از چشمان خود زیاد استفاده می کنید، خسته می شوند.

بنابراین جای تعجبی نیست که هنگامی که برای ساعت های طولانی به صفحه نمایشگر رایانه خیره می مانید، دچار سوزش و درد چشم شوید.

به گفته پزشکان مایو کلینیک، با وجودی که خستگی چشم آزاردهنده است اما معمولاً مشکل حادی نیست و پس از استراحت دادن به چشم ها برطرف می گردد.

سردرد

سه نوع سردرد در ارتباط با اینترنت وجود دارد:

سردردهای تنشی

این نام ممکن است گمراه‌ کننده باشد.

این نوع سردردها به دلیل استرس به وجود نمی آیند بلکه غالباً به دلیل کشیدگی عضله گردن یا چشم درد حادث می شوند.

به گفته پزشکان مایوکلینیک، سردردهای تنشی از ۳۰ دقیقه تا یک هفته ممکن است باقی بمانند.

سردردهای مزمن روزانه

اغلب افراد گاه به گاه دچار سردرد می شوند.

اما به گفته پزشکان مایو کلینیک چنانچه تعداد روزهایی که فرد سردرد دارد بیشتر از تعداد روزهایی باشد که سردرد ندارد، احتمالاً دچار این سردرد است.

ماهیت متوالی این نوع سردرد، آن را در بین بدترین سردردهای ناتوان ساز قرار می دهد.

سردردهای استرسی

پیدایش سردرد به استرس خیلی زیادی نیاز ندارد.

استرس ناشی از به انتظار دریافت اطلاعات ماندن از اینترنت، کندی بار شدن صفحات، خرابی رایانه و امثال آن ها می تواند باعث این نوع سردرد شود.

ترومبوز وریدی

به لختگی درون رگ، ترومبوز گفته می شود.

منظور از ترومبوز وریدی، تشکیل لخته خون در رگ های وریدی است که غالباً در پاها پدید می آید/

علّت اصلی آن، بی تحرّکی و کم شدن آب بدن است.

نشستن برای ساعت های طولانی پشت رایانه می تواند باعث ترومبوز وریدی گردد.

به تازگی در هواپیماهای مسافربری نیز اطلاعات هشدار دهنده ای درباره ترومبوز وریدی به مسافران داده می شود و به آن ها توصیه می گردد تا برای ساعت های طولانی بی حرکت بر روی صندلی باقی نمانند.

نشانگان مونچهاوزن

نخست اجازه دهید به تعریف نشانگان یا سندروم مونچها‌وزن بپردازیم.

چرا که ممکن است بسیاری از خوانندگان با این اختلال روانی آشنا نباشند و بعد به سراغ اینترنت می رویم:

خصوصیت مهم این سندروم، میل شدید به بستری شدن است.

به عقیده بعضی از روانشناسان اصطلاح اعتیاد بیمارستان برای این سندروم مناسب تر است.

خصوصیت مهم دیگر این بیماران این است که به محض آشکار شدن ساختگی بودن علائمشان، درخواست ترخیص کرده و از مراجعه مجدد به آن محل خودداری می کنند.

مواردی دیده شده که بیمار برای ایجاد علائم دست به ابتکارهای عجیبی زده است.

در اینترنت تعداد بیشماری اتاق گپ زنی ، گروه های پشتیبان و وبگاه شبکه های اجتماعی وجود دارد که افراد می توانند مشکلاتشان را با دیگران در میان بگذارند، درخواست راهنمایی کنند و حس همدردی دیگران را جلب کنند.

شاید تعجب کنید از این که خیلی از افراد صرفاً برای جلب توجه به بیان بیماری ها یا مصیبت های دروغین و ساختگی می پردازند.

آن ها وانمود می کنند که قربانی تجاوز، حمله، ضرب و شتم یا بیماری های جدّی و سخت درمانی هستند تا توجه دیگران را به خود جلب کنند.

به این اختلال روانی، نشانگان یا سندروم مونچهاوزن گفته می شود.

براساس پژوهشی که صورت گرفته است، اینترنت می تواند افراد را ترغیب کند که به منظور جلب توجه وانمود کنند که مبتلا به بیماری هستند.

به گفته دکتر فلدمن از دانشگاه آلاباما افرادی که دارای این نشانگان هستند در صورتی که به یک مرکز روان پزشکی مراجعه کنند مورد درمان قرار خواهند گرفت.

اما اغلب آن‌ها چنین تمایلی ندارند و ترجیح می دهند که یک بیماری جسمی حاد داشته باشند تا یک اختلال روانی.

درد پشت

نشستن نادرست پشت رایانه، به ویژه اگر با چاقی، کمبود ورزش و تحرّک، و سیگار کشیدن همراه باشد به درد پشت می انجامد.

منشأ این درد معمولاً عضلات، اعصاب، استخوان ها و مفاصل در ستون فقرات است.

نشستن نادرست و برای ساعت های طولانی پشت رایانه، این درد را تشدید می کند.

خشم اینترنتی

در مورد بیماری های اینترنتی باید گفت با وجودی که ممکن است خشم اینترنتی به خودی خود برای سلامتی افراد مضر نباشد.

اما می تواند به آزار اینترنتی و حتی شاید به خشونت بینجامد.

بنابراین کسانی که توانایی فروخوردن خشمشان را ندارند باید مواظب باشند.

یکی از منابع خشم اینترنتی افزونگی اطلاعات است.

حجم عظیم اطلاعات موجود بر روی وب و کند بودن سرعت دستیابی به آن ها باعث بروز مقدار زیادی استرس در کاربران اینترنت می گردد.

براساس مطالعه ای که از سوی شرکت نمایه گذاری بریتیش وب صورت گرفته، ۶۸ درصد از ۲۰۰ نفر افراد مورد مطالعه گفته اند که برای آن ها در انتظار دریافت اطلاعات ماندن از وب، استرس زا تر از گذراندن یک آخر هفته با پدر و مادر همسرشان است.

۳۸ درصد گفته اند که استرس زا تر از ماندن در ترافیک خیابان است.

یکی از محل های بروز خشم اینترنتی و در نهایت موضوع بیماری های اینترنتی در بخش اظهار نظرهای وب نوشت ها، ویدیوهای یوتیوب یا نظرگاه وبگاه‌ها است.

اگر به بخش اظهار نظرها نگاهی بیندازید، خیلی طول نمی کشد تا به کلمات زشت و ناپسند بر بخورید.

شاید ماهیت گمنام اینترنت، افراد را ترغیب می کند که هرچه در فکر دارند را بیان کنند.

اما نکته ای که در اینجا وجود دارد این است که این مسأله واگیردار است.

اظهار نظر خشمگینانه شما/ف دیگران را خشمگین می کند و این چرخه همین طور ادامه می یابد.

افسردگی فیسبوکی

بیماری-های-اینترنتی-و-انواع-آن-1
بیماری های اینترنتی و انواع آن

براساس گزارشی که در روزنامه دیلی میل چاپ شده است، فیسبوک و دیگر شبکه های اجتماعی، دختران نوجوان را در معرض ابتلاء به اضطراب و افسردگی قرار می دهند.

این گونه وبگاه ها علاوه بر امکان نامه نگاری و پیام رسانی، این امکان را برای نوجوانان به وجود می آورند که درباره یک چیز، بارها و بارها و بارها صحبت کنند.

براساس این مقاله، بحث مکرر در میان دختران نوجوان، به ویژه درباره ناکامی های عشقی، حال آن ها را بدتر می کند و هیجانات منفی در آن ها به وجود می آورد.

این گزارش، نتیجه پژوهشی است که از سوی دانشگاه استونی بروک نیویورک بر روی ۸۳ دختر نوجوان صورت گرفته است.

توصیه یکی از پزشکان به نوجوانانی که به طور مداوم درباره یک مشکل صحبت می کنند این است که موضوع بحث را عوض کنند.

اختلالات بالای دست

اختلالات بالای دست شامل موارد زیر است:

  • نشانگان (سندروم) کشیدگی گردن
  • نشانگان (سندروم) مجرای مچ دستی
  • نشانگان (سندروم) مجرای ساعدی
  • التهاب تاندون دست و مچ
  • التهاب تاندون و غلاف آن
  • التهاب کیسه زلالی
  • کشیدگی مکرّر عضلانی
  • نشانگان (سندروم) مجرای خروجی قفسه صدری

تمام این بیماری ها می تواند مربوط به استفاده از اینترنت باشد.

این بیماری ها غالباً بر اثر استفاده بیش از حد از یکی از اندام های بالای دست (مثل بازوها) و استفاده بیش از حد از یک ابزار مثل صفحه کلید رایانه یا موش بروز می کنند و به دلیل آسیب دیدگی بافت ها با درد همراه هستند.

در مورد بیماری نشانگان مجرای خروجی قفسه صدری گفتنی است که دو گروه از افراد بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار دارند.

یکی کسانی که در تصادف های رانندگی دچار آسیب های گردنی می شوند.

دیگر کسانی که از رایانه در وضیعت های نشستن نادرست و غیر ارگونومیک، در دوره های زمانی طولانی استفاده می کنند.

حتما مطالعه شود: چگونگی حفظ امنیت کودکان در اینترنت

اعتیاد به اینترنت

این بیماری به این علت در این فهرست شماره یک شده است که واقعاً بسیار جدی است.

همچنین در بعضی موارد کشنده بوده است.

ماهیت اعتیاد بسیار فراگیر است.

هنگامی که صحبت از اینترنت باشد، این اعتیاد می تواند به چیزهای زیادی پیدا شود.

از تایپ کردن گرفته تا بازدید از اتاق های گپ زنی، خرید برخط یا بازی های چند نفره.

اعتیاد به اینترنت انقدر جدی و واقعی است که مراکز بازپروری برای آن به وجود آمده است.

به طور مثال، براساس مقاله ای که در نیویورک تایمز منتشر گردیده، مراکز بازپروری معتادان اینترنت در کره جنوبی با استفاده از مدرسان نظامی به معتادان تمرین های بدنی نسبتاً شدید شبیه تمرین های نظامی می دهند.

نشست های گروهی با مشاور برگزار می کنند.

کارگاه های روان درمانی برای معتادان ترتیب می دهند.

مسئله اعتیاد به اینترنت در کره جنوبی در سال های اخیر به صورت یک مسئله ملّی در آمده است.

میزان مرگ و میر ناشی از خستگی و از پا افتادگی پس از انجام بازی های برخط روز به روز در حال افزایش است.

برای این که متوجه شوید معتاد به اینترنت هستید یا نه، به پرسش های زیر جواب دهید:

  • آیا از محدود کردن استفاده خود از اینترنت ناتوان هستید؟
  • آیا کار کردن با اینترنت بیشتر وقت آزاد شما را به خود اختصاص می دهد؟
  • وقتی دارید با اینترنت کار می کنید، زمان را گم می کنید (متوجه گذشت زمان نمی شوید)؟
  • آیا امکاناتی برای خود فراهم می کنید که بیشتر به اینترنت متصل باشید؟ (مثلا میز رایانه خود را با خوردنی ها و نوشیدنی های فراوان پر می کنید؟ نوشابه های انرژی زا می نوشید؟)
  • آیا به طور دائم رایانه ها و نرم افزارهای خود را ارتقاء می بخشید؟
  • آیا چنانچه به هر دلیلی از اتصال به اینترنت بازداشته شوید دچار خشم، افسردگی، ناامیدی، زودرنجی، بی‌قراری یا کج خلقی می گردید؟
  • آیا از رایانه خود برای فرار از واقعیت های زندگی استفاده می کنید؟
  • آیا به دیگران در مورد میزان استفاده خود از رایانه دروغ می گویید؟
  • آیا در دنیای واقعی از لحاظ اجتماعی آدمی تنها و منزوی هستید؟
  • آیا هیجانات و احساساتی که از طریق شبکه های اجتماعی، بازی ها و … در اینترنت به دست آورده اید جایگزین تجربیات زندگی واقعی شما شده اند؟
  • آیا برای استفاده از اینترنت، روابط زندگی واقعی یا کارتان را به مخاطره می اندازید؟
امیدواریم از مطالعه این مطلب در سایت اینجا زنونس راضی بوده باشید.

آذین نداف فهمیده
آذین نداف فهمیده
کارشناسی مهندسی فناوری اطلاعات دانشگاه تهران، دانشجوی کارشناسی ارشد MBA دانشگاه تهران، فعال در زمینه های طراحی وب سایت، سئو، SMO، تولید محتوا، بازاریابی محتوا، Digital marketing، آشنا با ابزارهای Google Analytics و Google Trends، تجربه کار در زمینه حسابداری(کار با نرم افزار Excel) و مسلط به برنامه های Word و Power Point

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *