injazanoonas | اینجا زنونس

تفاوت افسردگی در مردان و زنان

تفاوت افسردگی در مردان و زنان

تفاوت افسردگی در مردان و زنان

در این مطلب از سایت اینجا زنونس و بخش روانشناسی به تفاوت افسردگی در مردان و زنان می پردازیم. در این مقاله از اینجا زنونس در مورد تفاوت افسردگی در مردان و زنان و مشکل افسردگی در هر کدام از آن ها خواهید خواند. برای مطالعه در مورد تفاوت افسردگی در مردان و زنان ما را در سایت اینجا زنونس دنبال کنید.


فهرست تیترهای مقاله


افسردگی چیست؟

افسردگی-چیست؟
افسردگی چیست؟

افسردگی یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است.

افسردگی می تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد.

افرادی که دارای حالت افسردگی هستند، می توانند ویژگی های زیر را داشته باشند:

  • احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمساری یا بی قراری داشته باشند.
  • ممکن است آن ها اشتیاق خود در انجام فعالیت هایی که زمانی برایشان لذت بخش بوده از دست بدهند.
  • نسبت به غذا بی میل و کم اشتها شوند.
  • تمرکز خود را از دست بدهند.
  • در به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم گیری دچار مشکل شوند.
  • در روابط خود به مشکل برخورد کنند.
  • به خودکشی فکر کرده، قصد آن را داشته باشند و حتی خودکشی کنند.
  • افسردگی همچنین ممکن است باعث بی خوابی، خواب بیش از حد، احساس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا کاهش انرژی بدن شود. 

افسردگی یکی از ویژگی های برخی از بیماران روانی از جمله اختلال افسردگی اساسی است.

اما ممکن است یک واکنش طبیعی نسبت به رویداد‌های زندگی مانند مرگ اطرافیان، اثرات بیماری‌های بدنی یا عوارض جانبی مصرف بعضی از دارو‌ها و درمان های پزشکی باشد.

البته تا زمانی که این حالت در یک مدت زمان طولانی باقی نمانده باشد.

یک تشخیص راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی، افسردگی به شکل یک عادت که فرد می تواند به عنوان بخشی از زندگی خود تجربه کند را متمایز می کند.

جی کی رولینگ، نویسنده کتاب های هری پاتر، با افسردگی جنگید.

او در نهایت یکی از بزرگ ترین نویسندگان جهان شد.

شاید مطالعه بیوگرافی او کمک بزرگی برای شما باشد.

مطلب پیشنهادی: جی کی رولینگ، از افسردگی تا نویسندگی کتاب های هری پاتر

تفاوت افسردگی در مردان و زنان

تفاوت-افسردگی-در-مردان-و-زنان-1
تفاوت افسردگی در مردان و زنان

تفاوت های جنسی

مردان و زنان، افسردگی را به طرق مختلفی تجربه می کنند.

اگرچه نشانه ها و علائم مشترکی میان آن ها مشاهده می شود.

اما درک بهتر از این تفاوت ها می تواند به افراد افسرده کمک کند.

جیل گلدشتاین، مدیر تحقیقات در مرکز سلامت بانوان کانرز در بریگهام و بیمارستان بانوان بوستون می گوید:

سال ها است که تفاوت های میان جنس مخالف را در زمینه افسردگی می دانیم، زیرا برای درک بهتر این بیماری نیاز به این دانش داریم.

گلدشتاین می گوید:

یکی از بزرگ ترین تفاوت های مربوط به افسردگی در جنسیت های مختلف این است که خطر افسردگی در خانم ها دو برابر آقایان است.

بخشی از این موضوع به دلایل بیولوژیکی نظیر هورمون ها و ژن هایی بر می گردد که در هنگام توسعه نواحی مغز در جنین مرد و زن شکل می گیرند.

این تغییرات بیولولژیکی در حین توسعه جنین، زمینه‌ لازم برای آسیب پذیری افراد به اختلالات روحی نظیر افسردگی را فراهم می کند.

همچنین، خانم ها بیشتر به احساساتشان وابسته هستند و در هنگام افسردگی، راحت تر می توان آن ها را توصیف نمود.

امکان دارد که مرد‌ها علائم افسردگی در خودشان را تشخیص ندهند، یا ناراحتی خود را انکار کرده و پنهان نمایند.

در این صورت به اختلالشان به صورت سرسری نگاه شده و امکان دارد که شدیدتر شود.

امکان دارد بانوان به شیوه‌ متفاوتی به رخداد‌های استرس زای زندگی پاسخ دهند.

معمولاً بانوان در مقابل رخداد‌های استرس زا، تمایل بیشتری به افسردگی دارند.

برخی از اسناد نشان می دهند که بانوان نسبت به موقعیت های استرس زا نظیر مرگ در خانواده، روابط مشکل دار یا از دست دادن شغل، به گونه ای متفاوت از مردان پاسخ داده و به مدت طولانی تری حس استرس را در وجودشان نگه می دارند.

دلیل این امر می تواند به اندرکنش هورمون های استرس، تولید مثل دوباره هورمون های بانوان و انتقال دهنده های عصبی تنظیم روحیه برگردد. 

تشخیص علائم افسردگی در مردان می تواند برای دیگران مشکل تر باشد.

ضربات افسردگی بر بانوان بیشتر بوده و آن ها به دلیل خلقتشان آسیب‌پذیرتر هستند.

اما به این بیماری در مردان توجه کمتری می شود.

امکان دارد متخصصین حرفه ای سلامت و حتی اعضای خانواده نیز نتوانند علائم افسردگی در مردان را تشخیص دهند.

گاهی اوقات به همین دلیل، خیلی دیر به بیماری توجه شده و امکان شدت گرفتن آن وجود دارد.

امکان وقوع همزمان افسردگی و اختلال خوراک در خانم ها بیش از مردان است.

افسردگی و اختلالات خوراکی نظیر بی اشتهایی یا پرخوری معمولاً دست در دست یکدیگر ظاهر می شوند.

همچنین افسردگی در خانم ها معمولاً به صورت هم زمان با اختلالات عصبی نظیر اختلال ترس یا وسواس رخ می دهد.

خانم ها در حین افسردگی علاقه‌ بیشتری به تفکرات منفی دارند.

تکرار چندین باره احساسات منفی که از آن تحت عنوان تفکر منفی یاد شده، در هنگام افسردگی برای خانم ها با شدت بیشتری اتفاق می افتد.

این رفتار می تواند شامل صحبت های منفی با خود، گریه کردن بدون هیچ دلیل خاص یا سرزنش کردن خود شود.

تفکر منفی هیچ کمکی به افراد نمی کند و در واقع، حالشان را بدتر می کند.

مردان بر خلاف خانم ها سعی می کنند در حین افسردگی، سرشان را به چیز دیگری گرم کنند که می تواند تحمل موقعیت را برایشان راحت تر کند.

مردان افسرده تمایل بیشتری به مصرف الکل و سایر مواد پیدا می کنند.

امکان دارد که مردان برای غلبه بر افسردگی به سراغ مصرف سنگین نوشیدنی های الکلی یا مواد مخدر غیرقانونی روی بیاورند.

این موضوع به صورت ویژه در پسران نوجوان مشاهده می شود.

البته خانم ها هم در صورت افزایش میزان عصبیت و افسردگی، به مصرف مواد روی می آورند.

همچنین امکان دارد مردان افسرده، غم خود را به اشکال دیگری نظیر تماشای تلویزیون، ورزش کردن یا کار زیاد و حتی رفتار‌های ریسکی نظیر قمار، دود، آمیزش جنسی غیرایمن و رانندگی خطرناک پنهان نمایند.

همچنین افسردگی به شکل خشم و کج خلقی نیز در مردان و پسران نوجوان مشاهده می شود.

مردان تمایل بیشتری به خودکشی دارند.

از آن جایی که امکان تشخیص یا درمان دیر وقت افسردگی در مردان بیشتر است، ممکن است وضعیت ذهنی آن ها به جایی برسد که حس خود ویرانگری به آن ها دست دهد.

همچنین احتمال خودکشی موفقیت آمیز مردان افسرده نسبت به زنان بیشتر است.


افسردگی در مردان

افسردگی-در-مردان-1
افسردگی در مردان

زمانی افسردگی به عنوان یک بیماری زنانه شناخته می شد.

این در حالی است که در آمریکا بیش از میلیون ها مرد سالانه دچار افسردگی می شوند.

متاسفانه این تفکر که افسردگی یک بیماری زنانه است باعث می شود مردان به علائم این بیماری توجهی نکنند و به دنبال درمان آن نباشند.

علائم افسردگی در مردان مشابه علائم افسردگی در زنان است.

اما مردان این علائم را به شکل متفاوتی نشان می دهند.

رایج ترین علائم افسردگی عبارت اند از:
  • عدم علاقه یا از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش معمولی
  • خستگی زیاد
  • تغییر در اشتها
  • اختلال در خواب
  • بی تفاوتی نسبت به مسائل اطراف

افسردگی در زنان بیشتر باعث بروز احساس ناراحتی و کم ارزشی می شود.

از طرف دیگر افسردگی در مردان باعث می شود فرد بیمار منزوی شود یا تحریک پذیر شده و رفتار‌های خشونت آمیز از خود نشان دهد.

چرا افسردگی در مردان معمولا تشخیص داده نمی شود؟

عدم تشخیص افسردگی در مردان دلایل زیادی دارد.

به عنوان مثال مردان معمولا انکار می کنند که دارای مشکل هستند.

چرا که از سنین پایین به آن ها تلقین می شود موجوداتی قوی هستند.

به علاوه تفکر سنتی بر این باور است که احساسات یکی از ویژگی های زنانه است.

در نتیجه مردان افسرده بیشتر تمایل دارند در مورد علائم جسمی این بیماری صحبت کنند.

از جمله احساس خستگی، تا اینکه احساسات و عواطف خود را بیان کنند.

آیا افسردگی در مردان بر روی عملکرد جنسی آن ها نیز تاثیر می گذارد؟

بله، افسردگی در مردان می تواند بر روی میل و عملکرد جنسی فرد تاثیر بگذارد.

متاسفانه برخی دارو‌های ضدافسردگی هم دارای تاثیر مشابه هستند و بر روی میل جنسی فرد تاثیر می گذارند.

مرد‌ها اغلب توانایی هماهنگ سازی مشکلات خود با تمایلات جنسی شان را ندارند.

بسیاری از آن ها تصور می کنند مشکل به وجود آمده مربوط به قوای مردانگی و جنسی آن ها است.

در حالی که مشکل به وجود آمده ناشی از بیماری افسردگی است.

علائم قابل مشاهده افسردگی در مردان چیست؟

مرد‌ها معمولا به ندرت علائمی مانند ناراحتی را در خود نشان می دهند.

افسردگی در مردان باعث می شود احساسات خود را پنهان کنند.

آن ها به جای این که ابراز ناراحتی کنند، بیشتر ستیزه جو و تحریک پذیر خواهند بود.

به دلایل بیان شده بسیاری از مردان و از جمله پزشک ها و متخصصین به خوبی موفق به تشخیص افسردگی نمی شوند.

چرا پذیرش افسردگی در مردان بسیار سخت است؟

درک چگونگی رشد و تربیت مردان در جامعه در تشخیص و درمان افسردگی بسیار کمک می کند.

افسردگی در مردان معمولا مربوط می شود به مشکلات فرهنگی.

از مردان انتظار می رود موفق باشند، آن ها باید به احساسات خود غلبه کنند و آن ها را تحت کنترل بگیرند.

این انتظارات فرهنگی منجر به بروز برخی علائم افسردگی می شوند که البته مردان افسردگی خود را با عصبانیت و خشونت نشان می دهند که به گمان خود با ویژگی های مردانه بیشتر جور در می آیند.

آیا خجالت از بیان بیماری با ابتلا به بیماری در ارتباط است؟

بله. تعصب و شرم مشکل را چندین برابر می کند.

در این شرایط مردان به سمت نوشیدن بیش از حد الکل یا مصرف مواد مخدر می روند و یا رفتار‌های پرخطر دیگری انجام می دهند.

به علاوه بسیاری از مردان از صحبت کردن در مورد احساسات خود با دوستان و اقوام اجتناب می کنند.

آیا مردان سالمند هم دچار افسردگی می شوند؟

گرچه افسردگی بخش طبیعی بالا رفتن سن نیست، اما مردان سالمند ممکن است دارای شرایطی باشند.

از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان یا سایر عواملی که منجر به استرس و افسردگی می شوند.

به عنوان مثال فرد در سنین بالا ممکن عزیزان خود را از دست داده باشد.

این مسئله منجر به افسردگی می شود.

به علاوه بازنشستگی برای برخی مردان قابل قبول نیست و بازنشستگی خود عامل بروز افسردگی است.

درمان افسردگی مردانه

افسردگی در مردان پیامد‌های ناخوشایندی خواهد داشت.

بررسی ها نشان داده اند میزان خودکشی در بین مردان افسرده ۳ تا ۴ برابر زنان مبتلا به افسردگی است.

گرچه زنان زیادی اقدام به خودکشی می کنند.

اما مرگ ناشی از خودکشی و خودکشی کامل در مردان بیشتر است.

علت این مسئله احتمالا این است که مردان به روش های خشن تری خودکشی می کنند.

به عنوان مثال استفاده از تفنگ یا اور دوز کردن.

خبر خوب اینکه افسردگی در ۸۰ درصد مردان و زنان با موفقیت قابل درمان است.

درمان افسردگی با مصرف دارو‌های ضد افسردگی یا دارو‌های ضد روان پریشی یا ترکیبی از هر دو قابل درمان است.

به یاد داشته باشید حمایت های خانواده و دوستان نیز به درمان موثر افسردگی کمک زیادی خواهند کرد. 


افسردگی در زنان

افسردگی-در-زنان
افسردگی در زنان

افسردگی در زنان انواع مختلفی دارد.

افسردگی قبل از زایمان، افسردگی پس از زایمان و افسردگی زنان خانه دار از انواع افسردگی زنان می باشند.

به اختصار به توضیح هر کدام از موارد بالا می پردازیم.

افسردگی قبل از زایمان

افسردگی قبل از زایمان به حالتی گفته می شود که مادر قبل از بارداری دچار بیماری افسردگی است اما قصد بارداری هم دارد.

بارداری به خودی خود یک بیماری روانی است که می تواند در سطوح مختلفی قرار داشته باشد.

اما هم زمانی آن با بارداری و زایمان می تواند برای مادر و بچه خطراتی به همراه داشته باشد.

معمولا بسیاری زنان برای اولین بار بیماری روانی را در دوران بارداری تجربه کنند.

ممکن است احساس آسیب پذیری و اضطراب بیشتری کنند و برخی ممکن است دچار افسردگی شوند.

اگر در گذشته بیماری روانی شدید داشته اید یا به آن مبتلا هستید، در دوران بارداری یا یک سال بعد از زایمان دوباره بیمار می شوید.

بیماری شدید روانی شامل اختلال عاطفی دو قطبی، افسردگی شدید و روان پریشی است.

برخی از زنان با سابقه بیماری روانی شدید، در دوران بارداری حال خوبی دارند.

هر کسی متفاوت است و برخی دیگر نیز بیمار می شوند.

برنامه ریزی برای همه شرایط مفید است.

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان یک بیماری افسردگی است.

این نوع افسردگی از بین ۱۰۰ خانم که صاحب نوزاد شده اند بر روی ۱۰ تا ۱۵ نفر از آن ها تاثیر می گذارد.

علائم آن مشابه به علائم افسردگی در زمان های دیگر است.

علائم این نوع افسردگی شامل کم خلق و خوی بودن و سایر علائم  دیگر که به مدت حداقل دو هفته به طول می انجامند، است.

بسته به شدت آن، شما ممکن است برای مراقبت از خود و نوزاد خود با مشکل مواجه شوید.

ممکن است کارهای ساده و آسان برای شما سخت و دشوار به نظر آیند.

گاهی اوقات یک دلیل آشکار برای افسردگی پس از زایمان وجود دارد، اما نه همیشه.

شما ممکن است احساس پریشانی و یا  حتی احساس گناه کنید.

زیرا که شما انتظار دارید از داشتن نوزاد خوشحالی کنید.

با این حال، افسردگی پس از زایمان می تواند برای هر کسی اتفاق افتد و این تقصیر شما نیست.

هرگز برای کمک خواستن دیر نیست.

 شما می توانید  بهتر شوید، حتی اگر شما برای مدت طولانی دچار افسردگی شده اید.

کمکی که شما نیاز دارید بستگی به شدت بیماری شما دارد.

افسردگی زنان خانه دار

افسردگی زنان خانه دار مانند افسردگی پس از زایمان یکی از انواع افسردگی در خانم ها می باشد که باید با دقت فراوان آن را درمان کرد.

افسردگی زنان دلایل بسیار زیادی مانند عوامل محیطی، زندگی مشترک و حتی شرایط حاکم بر خانواده دارد.

سندرم افسردگی زنان خانه دار از مدت ها قبل وجود داشته است.

در سراسر جهان، زنانی وجود دارند که در خانه لباس های بسیار راحت و یا حتی شلخته می پوشند.

از دید زنان دیگری که ناخن های آراسته و ظاهری بزک کرده دارند، ظاهر شلخته آنان بسیار تعجب برانگیز است.

زیور آلات؟! چنین زنانی اصلا آخرین مرتبه ای که زیور آلات گذاشته بودند را به خاطر نمی آورند.

آن ها این گونه می گویند:

آیا اصلا شلوار جین و تی شرت نیز زیور آلات محسوب می شود؟

من فکر می کردم که تجهیزات باید شامل کمربندهای بسیار زیبا، کفش های شیک و یا گوشواره های بسیار جذاب باشد.

اوه اگر اشتباه نکنم، من یک هدبند زیبا دارم که شاید زیور آلات محسوب شود.

بگذارید یک رازی را به شما بگویم، من ۳ روز است که موهایم را نشسته ام.

اگر شما هم مانند من از خانواده تان دور هستید، این صرفا به معنی دوری خیابان و کوچه ها نمی باشد.

این سندرم می تواند حتی زمانی که شما در خانه و با همسر و فرزندان تان زندگی می کنید، خوب رفتار می کنید و خوب می خوابید نیز ظاهر شود.

این احساس گاهی با تشویش، اضطراب، ترس و حتی افسردگی نیز همراه می باشد.

افسردگی زنان خانه دار ناخودآگاه اتفاق می افتد و شما اصلا متوجه وقوع آن نمی شوید.

امیدواریم از مطالعه این مطلب در سایت اینجا زنونس راضی بوده باشید.

آذین نداف فهمیده
آذین نداف فهمیده
کارشناسی مهندسی فناوری اطلاعات دانشگاه تهران، دانشجوی کارشناسی ارشد MBA دانشگاه تهران، فعال در زمینه های طراحی وب سایت، سئو، SMO، تولید محتوا، بازاریابی محتوا، Digital marketing، آشنا با ابزارهای Google Analytics و Google Trends، تجربه کار در زمینه حسابداری(کار با نرم افزار Excel) و مسلط به برنامه های Word و Power Point

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *