injazanoonas | اینجا زنونس

درمان کم خونی قبل از بارداری

درمان کم خونی قبل از بارداری

درمان-کم-خونی-قبل-از-باردرای

با درمان کم خونی قبل از بارداری در بخش مادران سایت اینجا زنونس همراه ما باشید.
همانطور که در پست های قبلی در مورد درمان کم خونی در دوران بارداری صحبت کرده بودیم وگفته شده بود که اگر مادر بارداری کم خون باشد و برای رفع آن تلاش نکند. میزان سقط خود به خودی افزایش پیدا می کند، وزن کم جنین و نیز عقب رفتگی رشد جنین در رحم و زایمان زودرس افزایش پیدا می کند.
به خصوص اگر کم خونی در ابتدای حاملگی وجود داشته باشد. پس بهتر است قبل از بارداری به فکر درمان کم خونی خود باشید.



مطالبی که در این پست میخوانیم:


کم خونی چطور تشخیص داده می‌شود؟

اول از همه این مهم است که محتوای آهن موجود در رژیم غذایی به اندازه کافی باشد. اما به طور کلی کم خونی توسط روش‌های زیر تست می‌شود:
•    شمارش خون یا سطح هموگلوبین بررسی می‌شود. این بررسی می‌تواند شامل تعداد گلبول‌های قرمز خون و هماتوکریت نیز باشد. 
•    سطح سرم فولات
•    سطح سرم فریتین
•    سطح سرم آهن
•    لام خون محیطی


علت کم خونی

شایع ترین علت کم خونی در جهان و از جمله در ایران کمبود آهن است.
وقتی کسی آهن ذخیره شده در بدنش را در طول زمان از دست بدهد و با مواد غذایی و مکمل ها جایگزین نشود، فرد دچار یک بالانس یا تعادل منفی از آهن خواهد شد و نمی تواند آهن از دست رفته را جبران کند.

کمبود آهن خودش را با کم خونی نشان می دهد، به دلیل اینکه بیش از نیمی از آهن بدن در داخل گلبول قرمز است و وقتی کسی آهن از دست می دهد، گلبول های قرمز او کاهش پیدا می کند.کل ذخایر آهن بدن بین ۳ تا ۴ گرم است که نصفی از آن در گلبول های قرمز است و نصف دیگر در ذخایر بدن است.

کسی که دچار کمبود آهن در رژیم غذایی خود است؛ یعنی از مواد حاوی آهن مثل گوشت، جگر، حتی بعضی اوقات سبزیجات محروم است و نمی تواند آهن اضافی به شکل مکمل به بدن خود را برساند که البته این علت شایع کم خونی فقر آهن در جهان نیست.


سه دلیل برای کم خونی

شایع ترین علت آن، این است که کسی آهن از دست بدهد یا گلبول های قرمز از بدنش خارج شود که به طور رایج در قاعدگی های خانم ها دیده می شود، بنابراین شاید علت کمبود آهن و کم خونی زنان به​دلیل از دست دادن بیش از حد خون است و می توان گفت افراد در معرض خطر عمدتا خانم هایی هستند که با قاعدگی های شدید و حجیم ماهانه آهن زیادی از دست می دهند.

از دلایل دیگر هم این است که کسی در دستگاه گوارش آهن از دست بدهد؛ یعنی به علت زخم معده، زخم روده، بواسیر، تومورهای دستگاه گوارش و ضایعات التهابی دستگاه گوارش خونریزی آشکار یا پنهان داشته باشد.

از دلایل دیگر هم اختلالات جذب آهن است چون جذب آهن ابتدای روده باریک است و هر بیماری ای که روده باریک را تهدید کند می تواند مانع جذب طبیعی آهن شود و فرد باوجود اینکه آهن کافی مصرف می کند، چون نمی تواند آهن را ابتدای روده باریک جذب کند، مستعد فقر آهن خواهد شد. 


کم خونی چطور بارداری را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

کمبود آهن می‌تواند در سه ماهه اول بارداری تاثیر داشته باشد .میتواند تاثیر های زیر را داشته باشد:

  • منجر به زایمان زودرس
  • خونریزی حاد پس از زایمان
  • تولد نوزاد کم وزن
  • و تولد نوزادی با سیستم ایمنی ضعیف 
  • ابتلا به عفونت‌های مختلف بعد از زایمان

آهن مهم است

تحقیقات نشان داده است جنین از زمانی که در هفته بیستم قرار میگیرد شروع به استفاده از ذخایر مادر میکند. بنابراین در صورت کمبود آهن مادر دچار کم خونی میشود. تحت شرایط زیر آهن مادر حتما باید بررسی شود:
•    اگر برنامه‌ریزی برای بارداری سریع دارد.
•    اگر اقدام به بارداری چندقلویی کرده‌ است.
•    محتوای آهن رژیم غذایی کم بوده و ویتامین لازم نیز به صورت منظم دریافت نمی‌شود.
•    مادر در جذب مواد معدنی ضروری دچار اختلال است. 
•    مادر مستعد قاعدگی‌های سنگینی است.
•    داروهای ضدتشنج استفاده می‌کند.
•    عادت به سیگار کشیدن دارد. 


درشرایط فوق به راحتی این امکان وجود دارد که ۱۸ تا ۲۷ گرم آهن روزانه در تقویم بارداری مادر ثبت شود. تازه وضعیت زمانی پیچیده‌ تر میشود که زن نتواند به مصرف مقادیر کافی از ویتامین B12 و اسید فولیک نیز دست یابد. این نیاز زمانی پررنگ‌تر میشود که زن دچار قاعدگی سنگین یا کم خونی داسی شکل هم باشد. 


نکاتی برای بدست آوردن میزان آهن لازم

راه‌های ساده‌ای وجود دارد که از طریق آنها می‌توانید اطمینان حاصل کنید بدن به میزان کافی آهن دریافت می‌کند. فقط کافی است اطمینان حاصل کنید رژیم غذایی شما حاوی موارد زیر است:
•    گوشت قرمز
•    تخم مرغ
•    کبد
•    سبزی‌های برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی
•    میوه‌های خشک مانند زردآلو، آلو، کشمش
•    لوبیا
•    غلات و حبوبات متنوع همراه با ماکارونی و نان
با وجود همه مواد غذایی ذکر شده بهتر است درباره دریافت میزان کافی آهن با پزشک مشورت کنید.


علائم کم خونی در بارداری

وقتی باردارید بیش از هر موقع دیگری احساس خستگی می‌کنید. دوست دارید بخوابید یا دراز بکشید و فارغ از هر کاری با خیال راحت مجله‌ای ورق بزنید. این حال کرخی و سستی تا حدی طبیعی است، اما وقتی با علایم دیگری مثل تپش قلب، رنگ پریدگی و … همراه شود می‌تواند علامت نوعی کمبود باشد. کمبودی که نه تنها به شما بلکه به جنینتان نیز آسیب می‌زند.
برای خواندن ادامه ی مطلب بر روی عنوان کلیک کنید.

علائم کم خونی در بارداری
درمان کم خونی قبل از بارداری

همچنین شما عزیزان می‌توانید نکات مهم قبل از بارداری را مطالعه نمایید.







سپاس از همراهی شما با سایت اینجا زنونس !


زهرا میرزائی
زهرا میرزائی
دانشجوی رشته ی کامپیوتر دانشگاه تهران سابقه ی فعالیت در دیجیتال مارکتینگ و تولید محتوا ... علاقمند به طراحی سایت و گرافیک و کار با نرم افزار های کامپیوتری...

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *