injazanoonas | اینجا زنونس

راه های شاد زیستن

راه های شاد زیستن

راه های شاد زیستن

در این مطلب از سایت اینجا زنونس و بخش روانشناسی به راه های شاد زیستن می پردازیم. برای مطالعه در مورد راه های شاد زیستن و شاد بودن در زندگی، ما را در سایت اینجا زنونس دنبال کنید.


راه های شاد زیستن

راه-های-شاد-زیستن-1
راه های شاد زیستن

امروزه هر کسی را می بینیم شاد نیست، زندگی می کند.

اما از زندگیش لذتی نمی برد و شادی را در میدان دید خود پیدا نمی کند.

به گفته وین دایر شادی چیزی نیست که در زندگی به دست آورید، شادی چیزی است که شما به زندگی می‌آورید.

برخی افراد اشتباه می کنند چون تصور می کنند که شایسته شاد زیستن و خوشبختی نیستند و بدبختی و ناراحتی خود را به عنوان سرنوشت خود قلمداد می کنند.

حقیقت مطلب این است که خوشبختی نیز مثل سایر چیزها در زندگی باید به دست آورده شود.

حتما افرادی را تا بحال مشاهده کرده اید که بسیار شاد و خوشبخت هستند.

اما شاد بودن چگونه است و راه های شاد زیستن چیست؟

شادی یک وضعیت ذهنی است.

افرادی که واقعاً شاد و خوشبخت هستند، حتی در منفی ترین زمان های زندگی خود ذهنیت مثبت خود را حفظ می کنند.

این افراد خوشبین، با اخلاقیات بسیار قوی و صداقت و راستی بالا هستند.

آن ها نسبت به همه مهربان، دوست داشتنی، باملاحظه و بامحبت هستند.

وقتی به آن ها نگاه می کنید، متوجه می شوید که تا چه اندازه با اعتماد به‌ نفس، راضی و با آرامش هستند.

در ادامه اصول مهم در شاد زیستن زندگی را هم از نظر دینی و هم از نظر روانشناسی را خواهید خواند.

با مطالعه این روش ها راهی برای شاد بودن خود پیدا خواهید کرد.

خالصانه ببخشید.

همه یک تحسین یا پاداش غیر قابل‌ انتظار را دوست دارند.

ولی با این که همه به شدت به دنبال تحسین و پاداش هستند.

بقیه بدون چشم داشت به دیگران خدمت می کنند.

پاداش برای این افراد این است که می دانند به زندگی فردی دیگر ارزش اضافه کرده و آن را غنی تر کرده اند.

برای خودتان باشید نه دیگران

آدم ها مدام تحت فشار برآوردن انتظارات جامعه هستند که معمولاً استرس آور است.

آدم هایی که با آن ها معاشرت می کنید، برای آن ها کار می کنید یا حتی با آن ها ازدواج می کنید، معمولاً دیکته شده از طرف انتظارات جامعه از شما هستند.

افراد واقعاً شاد اهمیتی به برآوردن انتظارات و استانداردهای جامعه نمی دهند.

آن ها به درون خودشان نگاه می کنند و کاری که دلشان می گوید را انجام می دهند.

با گوش دادن به غریزه آن ها و دنبال کردن راه قلبشان، می توانند رضایت و شادی عمیقی برای خود ایجاد کنند.

به دارایی های مادی اهمیت ندهید.

مطمئناً داشتن ماشین های لوکس، خانه های بزرگ و یک حساب بانکی خوب عالی است.

ولی این چیزها ضمانتی برای خوشبختی و موفقیت نیست.

مردم دوست دارند بیشتر از منابع خود برای اضافه کردن ارزش به زندگی دیگران و داشتن یک زندگی آبرومندانه و راحت استفاده کنند.

اگر پول به سراغ آن ها بیاید، خوشحال می شوند.

ولی اگر نیاید باز هم شاد و راضی هستند.

توجهی به تایید و ارزش گذاری دیگران نداشته باشید.

افراد شاد واقعاً اهمیتی نمی دهند که شما چه فکری درمورد آن ها می کنید چون ارزش خودشان را می دانند.

البته آن ها به حرف های دیگران گوش می کنند و نکات خوب آن را به کار می بندند.

ولی به دنبال تایید دیگران نیستند.

آن ها می دانند که اگر بخواهید برای تایید دیگران زندگی کنید، از تایید نکردن های آن ها خواهید مرد.

دیگران کاری که باید انجام شود را انجام می دهند و هیچ وقت اجازه نمی دهند افراد منفی آن ها را دلسرد کنند.

در راه های شاد بودن همیشه حق با شما نیست.

افراد واقعاً به شاد بودن اهمیتی نمی دهند که گاهی اشتباه کنند.

بالاخره هیچ کس نیست که همه چیز را بداند و همه پاسخ ها را داشته باشد.

با پذیرفتن اشتباهتان است که می توانید دریچه های یادگیری را به روی خودتان باز کنید.

افراد واقعاً شاد گوش می کنند و ایده های عاقلانه ای که گاهی مخالف با عقیده خودشان است را به کار می بندند.

این یادگیری آن ها را تسهیل کرده و شادی‌ آن ها را دو چندان می کند.

به تعصبات آدم ها اهمیت ندهید.

در بررسی راه های شاد بودن باید اشاره کرد که خیلی ها قربانی تعصبات فرهنگی، اجتماعی و مذهبی هستند که به آن تعلق ندارند.

دیگران به هیچ کدام از آن ها اهمیت نمی دهند.

آن ها به همه آدم ها یکسان و بدون تبعیض قائل شدن از نظر جنسیت، نژاد، مذهب، سن، تمایلات رابطه جنسی و وضعیت اقتصادی و اجتماعی آن ها نگاه می کنند.

مردم شما را بخاطر آنچه که هستید و آنچه که توانایی اش را دارید قضاوت می کنند نه به خاطر رنگ پوستتان یا کشور محل تولد شما.

اهمیتی به محیط های نامساعد ندهید.

افراد واقعاً برای شاد بودن اهمیتی به محیط هایی که درگیری های مثبت برای آن ها ایجاد نمی کنند، نمی دهند.

آن ها می دانند که چنین محیط هایی همراه با استرس هستند و سطح شادی خود را پایین می آورند و حتی می توانند برایشان مضر باشند.

درعوض، این افراد از محیط هایی استقبال می کنند که همراه با فعالیت های مثبت و برای آن ها همراه با لذت باشد مثل پارک ها.

اهمیتی به مقایسه های اجتماعی ندهید.

افراد واقعاً شاد خودشان را با دیگران مقایسه نمی کنند.

البته سعی می کنند از تجربیات دیگران درس بگیرند.

وقتی می بینند کسی کاری را به خوبی انجام می دهد، از او یاد می گیرند تا بتوانند همان موفقیت را در زندگی خودشان داشته باشند.

ولی تمرکزشان همیشه بر پیشرفت خودشان و تحسین دیگران برای پیشرفت های آن ها است.

این باعث می شود که شادتر باشند و از حسادت، خشم و احساسات منفی برتری نسبت به دیگران دور بمانند.

حتما مطالعه شود: رازهای برای تربیت فرزند شاد

اهمیتی به روابط مسموم ندهید.

روابط مسموم نه تنها می توانند همراه با آزار جسمی و توهین به شما هستند.

بلکه شکایت ها و غر زدن های مداوم و تغییر رفتارهای مداوم را هم در بر می گیرند که باعث ناراحتی شما می شوند.

افراد واقعاً شاد اهمیتی به هیچ یک از انواع روابط مسموم نمی دهند.

زیرا این روابط فقط نتیجه ای مسموم به دنبال خواهند داشت.

مردم  دور و بر خود را با افراد مثبتی پر می کنند که می خواهند از زندگی نهایت استفاده را ببرند و می توانند روابط سالمی ایجاد کنند که شادی بیشتر به دنبال خواهد داشت.

اهمیتی به کینه ورزی ندهید.

راه-های-شاد-زیستن-2
راه های شاد زیستن

همه ما خیلی وقت ها برای حرف، عمل یا رفتار یک نفر ناراحت شده ایم.

کینه به دل گرفتن از این افراد بسیار ساده است.

ولی مردم می دانند که این بهترین انتخاب پیش روی آن ها نیست.

آن ها می دانند که کینه به دل گرفتن راهی مطمئن برای مسموم کردن افکار و احتمالاً رفتارهای آن ها است.

مردم می بخشند و زندگی را پیش می برند.

این یعنی خود را بالا کشیدن از آن موضوع و آزاد کردن خود.

همان طور که کنفسیوس می گوید:

اشتباه کردن چیزی نیست، مگر این که هم چنان آن را به خاطر نگه دارید.

دخالت در کار دیگران هرگز

مردم به کار دیگران کاری ندارند.

البته اگر از آن ها کمک بخواهید، به کمک شما خواهند آمد.

وقتی ببینند به طور مشخص راه اشتباه می روید هم مداخله می کنند.

ولی تمرکز اصلی آن ها بر اول آباد کردن خانه خودشان است بعد دیگران.

غیبت کردن پشت سر دیگران ممنوع

افراد واقعاً به منظور شاد بودن اهمیتی به غیبت کردن و شایعه پراکنی نمی دهند.

آن ها از زندگی خودشان راضی هستند و هیچ میلی به درگیر کردن خودشان به اتفاقات زندگی دیگران ندارند.

تنها افرادی غیبت می کنند که افرادی سطحی هستند و زندگی خودشان به اندازه‌ کافی برایشان راضی کننده نیست.

افراد شاد و خوشبخت حتی در منفی ترین زمان های زندگی‌ ذهنیت مثبت خود را حفظ می کنند.‎

معمولا اهمیتی به شکایت کردن ندهید.

شکایت میوه یک زندگی بدون مرکزیت است.

مردم به شکایت کردن اهمیتی نمی دهند چون از زندگی‌ خود راضی هستند.

آن ها همچنین به افرادی که مدام در حال غر زدن و ناله کردن هستند هم اهمیتی نمی دهند.

زیرا این افراد روحیه آن ها را خراب می کنند.

افراد واقعاً برای تجربه شاد بودن قدردان و شکرگزار چیزهایی هستند که دارند و حتی اگر اوضاع بر وفق مرادشان پیش نرود، به آنچه که پیش می آید امیدوار هستند.

توجهی به انتقام جویی نداشته باشید.

اگر واقعاً دلتان می خواهد زندگی شادی داشته باشید، نخواهید توانست برعلیه فردی دیگر به دنبال انتقام جویی باشید.

افراد واقعاً شاد انتقام را به سرنوشت واگذار می کنند.

آن ها سعی می کنند با آن موضوع کنار بیایند.

آن ها درعوض انتقام، تلاش می کنند تا آن انرژی منفی را به استفاده ای مثبت تر و مفیدتر برسانند.

به دروغگویی اهمیت ندهید.

ممکن است بگویید که همه بالاخره یک دروغ کوچک هم که شده می گویند.

شاید اینطور باشد ولی بعضی افراد خیلی بیشتر از بقیه دروغ می گویند.

دیگران اهمیتی به این افراد و دروغ های آن ها نمی دهند.

زندگی هایی که بر پایه دروغ و فریب بنا نهاده شده باشند، خیلی سریع ویران می شوند.

افراد واقعاً برای شاد بودن این واقعیت را درک می کنند و می دانند که خیلی بهتر است که حقیقت را بگویند.

یادتان باشد.

زندگی همیشه بر وفق مراد پیش نمی رود.

گاهی وقت ها اوضاع آن طور که شما می خواهید نیست.

زندگی این است و کاری از دست شما بر نمی آید.

ولی شادی حتی در این مواقع هم یکی از گزینه های انتخابی شما است.

از همین امروز تصمیم بگیرید که شاد باشید!

اگر شاد باشید پدر و مادر خوبی برای فرزندان خود خواهید بود.

شاد بودن تنها یکی از ویژگی های پدر و مادرهای موفق است.

حتما مطالعه شود: ویژگی پدر و مادرهای موفق
امیدواریم از مطالعه این مطلب در سایت اینجا زنونس راضی بوده باشید.

آذین نداف فهمیده
آذین نداف فهمیده
کارشناسی مهندسی فناوری اطلاعات دانشگاه تهران، دانشجوی کارشناسی ارشد MBA دانشگاه تهران، فعال در زمینه های طراحی وب سایت، سئو، SMO، تولید محتوا، بازاریابی محتوا، Digital marketing، آشنا با ابزارهای Google Analytics و Google Trends، تجربه کار در زمینه حسابداری(کار با نرم افزار Excel) و مسلط به برنامه های Word و Power Point

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *