اینجا زنونس

دسته بندی: ورزش و تناسب اندام برگه 1

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش حتی در دوران بارداری از نکات مهم برای خانم هاست با اینجا زنونس همراه باشید با ورزش در دوران بارداری از مجموعه مقالات مادران. ورزش در دوران بارداری اگر سالم…

افزایش سایز باسن و فرم دهی آن

افزایش سایز باسن و فرم دهی به آن

با اینجا زنونس همراه باشید تا با راهکارهای عالی برای افزایش سایز باسن وفرم دهی به آن آشنا شوید. با معرفی چند نمونه ازحرکات ورزشی در اینجا زنونس…

تینا آخوند تبار، از بازیگری تا بوکس

تینا آخوند تبار، از بازیگری تا بوکس + ویدیو

مطلب جدید سایت اینجا زنونس اینبار درباره تینا آخوندتبار بازیگر جوان کشورمان است. او مدتی است که از بازیگری فاصله گرفته است. در این مدت او به ورزش…

روش هایی آسان برای سوزاندن چربی پشت کمر

با اینجا زنونس همراه باشید تا با روش هایی آسان برای سوزاندن چربی پشت کمر آشنا شوید. موادی که باعث سوزاندن چربی می‌شوند، داشتن یک برنامه غذایی منظم، ورزش کردن…

کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم

کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم

برای رسیدن به کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم با اینجا زنونس همراه باشید. برای افزایش متابولیسم راه های آسان و بسیار کاربردی اینجا زنونس میتواند به راحتی شما…

چجوری هم غذا بخوریم هم چاق نشیم

چجوری هم غذا بخوریم و هم چاق نشیم

یکی از دغدغه های اصلی خانم ها اینه که اندام متناسبی داشته باشن.با اینجا زنونس میتونین بفهمین که چجوری هم غذا بخوریم وهم چاق نشیم و بدون نگرانی…

پیراشکی

طرز تهیه پیراشکی رژیمی به شکل خوک ویژه نوروز ۹۸

با اینجا زنونس همراه باشید با طرز تهیه پیراشکی رژیمی به شکل خوک ویژه نوروز ۹۸ . خیلی از ماها دوست داریم تا در مناسبت ها از تم مخصوص آن…

چگونه تا عید لاغر شویم؟

چگونه تا عید لاغر شویم؟

اگه میخوای تا عید لاغر بشی مطالب جذاب اینجا زنونس کمکت میکنه .چگونه تا عید نوروز لاغر شویم؟ این سوال اکثرخانومای عزیز در این روزاس. با راهکار هایی…

خوراک مرغ و کرفس رژیمی

خوراک مرغ و کرفس رژیمی

با اینجا زنونس همراه باشید با مقاله ی آموزش خوراک مرغ و کرفس رژیمی از مجموعه مقالات آشپزی ما. برای افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می…

10 نکته‌ برای کاهش وزن سریع

۱۰ نکته‌ برای کاهش وزن سریع

بسیاری از افراد علاقه مندند که فرایند لاغری خود را تسریع کنند. از این رو در این مقاله ی اینجازنونس می خواهیم ۱۰ نکته برای کاهش وزن سریع…

لاغری صورت با چند تمرین ساده

لاغری صورت با چند تمرین ساده

با ما همراه باشید با مقاله ی لاغری صورت با چند تمرین ساده از مجموعه مقالات خود آرایی. خیلی از افراد به محض افزایش وزن صورتشان چاق می…

pregnancy-diet

رژیم غذایی مخصوص دوران بارداری

تناسب اندام حتی در دوران بارداری از نکات مهم برای خانم هاست با اینجا زنونس همراه باشید با بررسی رژیم غذایی مخصوص دوران بارداری از مجموعه مقالات مادران. تناسب…

تمرینات فرم دهی به ران و باسن

تمرینات مناسب فرم دهی ران و باسن + ویدیو

در این مقاله ی اینجا زنونس می خواهیم تمرینات مناسب فرم دهی ران و باسن را از مجموعه مطالب ورزش و تناسب اندام به شما عزیزان آموزش دهیم. برای…

افزایش سایز سینه

افزایش سایز سینه

افزایش سایز سینه یکی از مهم ترین دغدغه های خانم ها می باشد. با اینجا زنونس همراه باشید با بررسی اجمالی راه های افزایش سایز سینه و بزرگ…

Fat-burning-and-other-properties-of-pomegranate

چربی سوزی و دیگر خواص انار

میوه انار سرشار از خواص مفید برای بدن بخصوص برای بانوان می‌باشد با اینجا زنونس همراه باشید با بررسی چربی سوزی و دیگر خواص اناراز مجموعه مقالات ورزش و تناسب…