اینجا زنونس

دسته بندی: ورزش و تناسب اندام برگه 2

تمرینات مناسب برای رفع گودی کمر

تمرینات مناسب برای رفع گودی کمر

سلام امروز تمرینات مناسب برای رفع گودی کمر از مجموعه مطالب تناسب اندام را برای شما آورده ایم برای آگاهی از این تمرینات با اینجا زنونس همراه باشید. گودی…

هدیه تهرانی، مربی ورزش های چینی

هدیه تهرانی، مربی ورزش های چینی

در این مطلب از سایت اینجا زنونس درمورد هدیه تهرانی خواهید خواند. هدیه تهرانی، مربی ورزش های چینی نیز می باشد و در ورزش تای چی فعالیت دارد. برای…

چند تمرین برای رفع قوز کمر

چند تمرین برای رفع قوز کمر

سلام به همراهان سایت اینجا زنونس ،امروز در مجموعه مطالب تناسب اندام یک موضوع مهم برای خوش هیکل بودن با مضمون “چند تمرین برای رفع قوز کمر” برای…

ورزش مناسب برای درمان سیاتیک

ورزش مناسب برای درمان سیاتیک

سلام به مجموعه مطالب تناسب اندام سایت اینجا زنونس خوش آمدید.پیدا کردن ورزش مناسب برای درمان سیاتیک دغدغه ی همه ی بیماران مبتلا به سیاتیک می باشند. برخلاف…

ورزش مناسب برای درمان آرتروز زانو

ورزش مناسب برای درمان آرتروز زانو

سلام امروز با مطلب “ورزش مناسب برای درمان آرتروز زانو” ازمجموعه مطالب تناسب اندام سایت اینجا زنونس با شما هستیم. یکی از رایج ترین نوع آرتروز ،آرتروز زانو…

ترفند لاغری با انتخاب لباس مناسب

ترفند لاغری با انتخاب لباس مناسب

سلام امروز با موضوع جذاب و کاربردی ترفند لاغری با انتخاب لباس مناسب از مجموعه مطالب هنری سایت اینجا زنونس در خدمت شما هستیم. ترفند های لاغری بسیاری مانند رژیم…

رژیم مدیترانه ای رژیم غذایی سالم

رژیم مدیترانه ای، رژیم غذایی سالم

رژیم مدیترانه ای، از بهترین رژیم ها و عادات غذایی جهان است. با در اینجا زنونس همراه باشید تا با رژیم مدیترانه ای، رژیم غذایی سالم بیشتر آشنا شوید….

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش حتی در دوران بارداری از نکات مهم برای خانم هاست با اینجا زنونس همراه باشید با ورزش در دوران بارداری از مجموعه مقالات مادران. ورزش در دوران بارداری اگر سالم…

افزایش سایز باسن و فرم دهی آن

افزایش سایز باسن و فرم دهی به آن

با اینجا زنونس همراه باشید تا با راهکارهای عالی برای افزایش سایز باسن وفرم دهی به آن آشنا شوید. با معرفی چند نمونه ازحرکات ورزشی در اینجا زنونس…

تینا آخوند تبار، از بازیگری تا بوکس

تینا آخوند تبار، از بازیگری تا بوکس + ویدیو

مطلب جدید سایت اینجا زنونس اینبار درباره تینا آخوندتبار بازیگر جوان کشورمان است. او مدتی است که از بازیگری فاصله گرفته است. در این مدت او به ورزش…

روش هایی آسان برای سوزاندن چربی پشت کمر

با اینجا زنونس همراه باشید تا با روش هایی آسان برای سوزاندن چربی پشت کمر آشنا شوید. موادی که باعث سوزاندن چربی می‌شوند، داشتن یک برنامه غذایی منظم، ورزش کردن…

کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم

کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم

برای رسیدن به کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم با اینجا زنونس همراه باشید. برای افزایش متابولیسم راه های آسان و بسیار کاربردی اینجا زنونس میتواند به راحتی شما…

چجوری هم غذا بخوریم هم چاق نشیم

چجوری هم غذا بخوریم و هم چاق نشیم

یکی از دغدغه های اصلی خانم ها اینه که اندام متناسبی داشته باشن.با اینجا زنونس میتونین بفهمین که چجوری هم غذا بخوریم وهم چاق نشیم و بدون نگرانی…

پیراشکی-به-شکل-خوک

طرز تهیه پیراشکی رژیمی به شکل خوک ویژه نوروز ۹۸

با اینجا زنونس همراه باشید با طرز تهیه پیراشکی رژیمی به شکل خوک ویژه نوروز ۹۸ . خیلی از ماها دوست داریم تا در مناسبت ها از تم مخصوص آن…

چگونه تا عید لاغر شویم؟

چگونه تا عید لاغر شویم؟

اگه میخوای تا عید لاغر بشی مطالب جذاب اینجا زنونس کمکت میکنه .چگونه تا عید نوروز لاغر شویم؟ این سوال اکثرخانومای عزیز در این روزاس. با راهکار هایی…