همه چیز درباره ی ورزش زومبا (سومبا)
با ما با همه چیز درباره ی ورزش زومبا (سومبا) در سایت اینجا زنونس همراه باشید. یکی از سبـکهای تنـاسب اندام به همـراه شـادی و نشاط حاصـله از آن ورزش…
با ما با همه چیز درباره ی ورزش زومبا (سومبا) در سایت اینجا زنونس همراه باشید. یکی از سبـکهای تنـاسب اندام به همـراه شـادی و نشاط حاصـله از آن ورزش…
در این مطلب از اینجا زنونس در مورد ورزش های مناسب برای دوران قاعدگی خواهید خواند.
در این مطلب از اینجا زنونس در مورد تاثیر تردمیل بر زانو و کاهش درد زانو در هنگام استفاده از تردمیل خواهید خواند.
در این پست با سلولیت و حرکت های ورزشی که به کاهش سلولیت کمک میکند آشنا میشویم.
در این پست از بخش آشپزی سایت اینجا زنونس با طرز تهیه ی مرغ رژیمی با ما همراه باشید.
ابتدا با یه دستور پخت خوشمزه مرغ رژیمی آشنا میشویم سپس با فواید و خواص مرغ.
پیلاتس به مجموعهای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق میشود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقیترین عضلات بدن را مورد هدف قرار میدهد. با ما همراه باشید
ما در این پست به شما آموزش میدهیم که چگونه با طناب زنی لاغر شویم؟
و از فواید اعجاب انگیز طناب زنی میگوییم و توصیه هایی در این زمینه به شما میکنیم.
در این مطلب از اینجا زنونس در مورد روش های لاغری بعد از زایمان و دلایل اضافه وزن بارداری خواهید خواند.
اگر از بیماری قلبی رنج می برید و دنبال ورزش مناسبی برای آن هستید با مطلب بهترین ورزش ها برای بیماران قلبی با بخش ورزش و تناسب اندام اینجا زنونس…
با ما در اینجا زنونس با مطلب کاهش روند پوکی استخوان با ورزش از بخش ورزش و تناسب اندام همراه باشید. پوکی استخوان نتیجه ی از دست دادن کلسیم و…
اگر از مشکل آرتروز گردن رنج می برید، با ما همراه باشید با مطلبی درباره ی درمان آرتروز گردن با یوگا از بخش ورزش و تناسب اندام وب سایت اینجا…
در این مطلب از اینجا زنونس در مورد تاثیر ورزش ایروبیک بر لاغری و فواید این ورزش خواهید خواند.
در این مطلب از اینجا زنونس در مورد تاثیر ورزش زومبا بر لاغری و مزایای این ورزش خواهید خواند.
آرتروز زانو یکی از شایع ترین بیماری ها در دنیا است و روش های متفاوتی برای درمان آن وجود دارد. با ما در اینجا زنونس با ۱۰ تمرین برای کاهش…
اگر شما از مشکل سر درد رنج می برید و جزو افرادی هستید که به ورزش درمانی علاقه دارند، پس با ما در اینجا زنونس با مطلبی درباره ی درمان…
در این مطلب از اینجا زنونس در مورد روش های تقویت عضلات بازو و شانه و غذاهای مناسب برای تقویت عضلات خواهید خواند.