injazanoonas | اینجا زنونس

زیبایی بیشتر به کمک ذهن و بدن سالم تر

زیبایی بیشتر به کمک ذهن و بدن سالم تر

زیبایی بیشتر به کمک ذهن و بدن سالم تر

داشتن یک زندگی سالم  برای هر یک از ما مهم است. کلید زیبایی شما مراقبت از ذهن و بدنتان است. بدن سالم میتواند ذهن حتی سالمتری داشته باشد.اینجا زنونس در این مقاله زیبایی بیشتر به کمک ذهن و بدن سالم تر را برای شما بانوان به صورت ۴ روش توضیح داده است.

روش ۱ : مو

۱ بعد از شستن موهایتان به منظور درخشش بیشتر موهایتان، دو دقیقه زیر دوش آب سرد بمانید.

۲ بهتر است ازنرم کننده بیش از حد استفاده نکنید.

۳ حداقل هر روز موهای خود را بشویید.

حداقل-هر-روز-موهای-خود-را-بشویید.
۴ هنگامی که موهای خود را شسته اید، آن را شانه نکنید زیرا این الگوی طبیعی موهای شما را خنثی می کند و باعث می شود که موهایتان خشک شود .

۵ برای جلوگیری از شکستگی مو هنگام خواب، روی بالش ساتن  بخوابید یا یک شال ساتن بر سر کنید.

روش ۲ : صورت

۱ صورت خود را هر روز صبح و شب بشویید.

۲ همیشه قبل از رفتن به رختخواب، تمام آرایش خود را بشویید.

۳ برای خلاص شدن از شر جوش ها چهره خود را در بخار آب داغ نگه دارید و تا ۲۰ دقیقه باقی بمانید .

۴ هرگز لکه ها و یا جوش ها را به سمت پایین فشار ندهید، زیرا این عفونت را به سمت پوست می کشد که باعث ایجاد پوسیدگی یا نقطه ضعف می شود.

۵ هر روز خود را با کرم مرطوب کنید.

هر-روز-خود-را-با-کرم-مرطوب-کنید.
۶ اگرمنافذ صورت شما باز است،  لیمو یا سایر مرکبات راه خوبی برای بستن آنها است.


مطالب مشابه : درمان و بستن منافذ باز پوست


۷ وازرین نیز یک جایگزین خوب برای  برق لب و یا سایه چشم است، این باعث می شود که لب های شما مرطوب تر و چشم های شما را براق ترشود.

روش ۳ : بدن

۱ نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز برای هضم بهتر غذا .

۲ خوردن ۵ وعده  میوه یا سبزی در روز برای حفظ سلامت بدن .

۳ هر روز صبح وقتی که بلند می شوید تکرار کنید: “من زیبا هستم، هیچ کس نمی تواند آن را از من دور کند”. این اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

۴ در همه حال لبخند بزنید.

در همه حال لبخند بزنید.

۵ ورزش، پیوستن به باشگاه ها، پیاده روی با دوستان خود را بیشتر انجام دهید.

روش ۴ : آرایش

۱ مرطوب کننده را قبل از پایه بگذارید، زیرا این کار باعث می شود که آرایش کردن راحت تر صورت گیرد.

۲ سایه را روی چشم تان مالش ندهید، مالش باعث می شود که این ناحیه قرمز شود .

۳ پایه ای که با رنگ پوستتان منطبق نست را استفاده نکنید. هیچ کس دوست ندارد که غیر طبیعی به نظر برسد.

۴ قبل از اینکه آرایش کنید، صورت خود را بشویید.

قبل از اینکه آرایش کنید، صورت خود را بشویید.


پردیس صلواتی
پردیس صلواتی
من پردیس صلواتی دانشجوی کارشناسی مهندسی صنایع در دانشگاه تهران هستم. تخصص‌ها و سوابق کاری من در زمینه‌های "تولید محتوا، ترجمه ، عکاسی، طراحی گرافیک، سئو سایت، مدیریت شبکه های اجتماعی و تبیلغات آنلاین" است. من همیشه تلاش می‌کنم تا به مسائل جهان اطرافم خلاقانه نگاه کنم و به دنبال کسب تجربه های جدید و ماجراجویانه هستم.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *