injazanoonas | اینجا زنونس

تغذیه مناسب برای کودکان دارای اسهال

تغذیه مناسب برای کودکان دارای اسهال

تغذیه مناسب برای کودکان دارای اسهال

سلام با مطلب “تغذیه مناسب برای کودکان دارای اسهال “از مجموعه مطالب مادران سایت اینجازنونس درخدمت شما هستیم.اسهال یکی از بیماری های شایع در بین کودکان است که اکثرا یک هفته به طول می انجامد.

برای رهایی کودک از اسهال می توان از رژیم های غذایی مناسب استفاده کرد.

در ادامه رژیم های غذایی مناسب را برای کودکان دارای اسهال را برای شما شرح خواهیم داد.

بیماری های شایع در بین کودکان

تغذیه مناسب برای کودکان دارای اسهال

تغذیه مناسب برای کودکان دارای اسهال
  • سیستم ایمنی کودکان اسهالی تلاش می‌کند بدن را از شر میکروب‌ها رها کند.
  • اغلب اسهال با تب، تهوع، استفراغ، شکم درد و کم آبی بدن همراه است.
  • اسهال بین کودکان بسیار شایع است و تقریبا همه کودکان دچار اسهال می‌شوند.
  • ابتلا به عفونت، عدم تحمل غذا، وجود انگل، مصرف آنتی بیوتیک و حتی نوشیدن بیش از حد آبمیوه برخی از علل بروز اسهال در کودکان هستند.
  • معمولا اسهال کودکان خفیف است و با چند روز مراقبت خانگی درمان می‌شود.
  • غذاها و نوشیدنی‌هایی که به کودکان اسهالی می‌دهید، تاثیر زیادی روی سلامتی آن‌ها دارد به همین دلیل در این مطلب، مواد غذایی مناسب برای کودکان اسهالی توضیح داده شده است.

علائم اسهال:

علائم اسهال
  • شل شدن مدفوع
  • کم شدن اشتها
  • تب و بی حالی
  • استفراغ
  • کم آبی بدن

علل اسهال در کودکان :

  • انگل
  • عفونت ویروسی
  • آنتی بیوتیک
  • عفونت گوش
  • نوشیدنی‌های شیرین شده
  • آلرژی غذایی
  • عفونت باکتریایی

غذاهایی که باید کودک مصرف کند:

مواد غذایی
  • یکی از رژیم‌های غذایی که در گذشته برای کودکان اسهالی پیشنهاد می‌شد، رژیم غذایی برات ( BRAT ) بود.
  • این رژیم غذایی به موز، برنج، سیب و نان تست اشاره دارد و اسم آن از حرف اول نام لاتین این مواد غذایی گرفته شده است.
  • خوردن خوراکی‌های تکراری و معمولی برای کودکان اسهالی کسل کننده است و همه نیازهای غذایی بدن کودک را هم تأمین نمی‌کند.
  • هیچ نیازی نیست که رژیم غذایی کودکان اسهالی به این مواد غذایی محدود شود، مگر با تجویز و تشخیص پزشک.
  • مادامی که اسهال کودکتان با استفراغ و خطر بی‌آبی بدن همراه نیست، کافیست تنها برخی تغییرات کوچک در رژیم غذایی کودکان اسهالی اعمال شود.
  • رژیم غذایی مناسب می‌تواند طول دوره اسهال را کم کرده و به کودکان اسهالی کمک کند که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.
  • به جای ۳ وعده غذای مفصل، چند وعده غذای کوچک در طول روز بخورد.
  • نان با آرد سفید تصفیه شده و نان سوخاری
  • خوراکی‌های حاوی نمک مثل چوب شور و سوپ بخورد.
  • زیر لیستی از غذاهایی که برای کودکان اسهالی مناسب است آورده‌ایم:
  1. ماهی، مرغ، گوشت گاو و بوقلمون پخته یا کباب شده
  2. تخم مرغ پخته
  3. موز و سیب
  4. ماکارونی و برنج
  5. نشاسته و غلات صبحانه
  6. بیسکوییت ساده بدون شکلات و کرم
  7. پوره سیب زمینی بدون کره
  • در اثر اسهال، بخشی از الکترولیت و مواد معدنی بدن کودکتان از دست می‌رود.
  • بنابراین برای جذب الکترولیت، مخصوصا وقتی اسهال با استفراغ همراه است و کودکتان نمی‌تواند از طریق غذا مواد مغذی بدن را تامین کند، به او آب یا او آر اس دهید.
  • تلاش کنید کودکتان هر ۱۰ دقیقه یک جرعه بزرگ بنوشد.
  • نوشابه بدون گاز، آب سیب، سوپ و آبگوشت به جلوگیری از دهیدراته شدن بدن کودکان اسهالی کمک کرده و او را آرام می‌کند.

غذاهایی که کودک نباید مصرف کند.

شیر
  • اصلی‌ترین غذاهایی که باید در رژیم غذایی کودکان اسهالی از آن‌ها اجتناب کنید عبارتند از شیر، فرآورده‌های لبنی و غذاهای پرچرب.
  • حتی اگر تخلیه مدفوع به حالت طبیعی برگشت، حداقل سه تا چهار روز صبر کنید سپس فرآورده‌های لبنی را به برنامه غذایی کودکتان اضافه کنید.
  • دیگر غذاهایی که بلافاصله پس از شروع اسهال باید از مصرف آن‌ها اجتناب کرد عبارتند از مرکبات خام، سبزیجات خام و نوشیدنی و غذاهای خیلی سرد.

اینجازنونس از همراهی شما سپاسگزار است 🙂


ساحل سعیدی
ساحل سعیدی
فارغ التحصیل رشته ی مهندسی کامپیوتر-فناوری اطلاعات دانشگاه تهران، علاقمند به کارهای عملی ،هنری و کامپیوتری، وقت شناس و منظم، توانمند در کارهای گروهی، قدرت یادگیری بالا، دارای سابقه کاری در سئو، تولید محتوا، SMO، Digital Marketing، آشنایی با زبان های برنامه نویسی C++ ،Basic For Android ،Java ، Html ، CSS .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *