injazanoonas | اینجا زنونس

راه های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

راه های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

راه های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان

با راه های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان با ما در سایت اینجا زنونس همراه باشید.
شاید یکی از مسائلی که باعث آزرده خاطر ما و حتی اطرافیانمان در ماه رمضان میشود آن است که دهانمان بوی بدی میدهد . به این دلیل اینجا زنونس تصمیم دارد شما را با راه های رفع بوی بد دهان آشنا کند.

دلایل رفع بوی بد دهان

۱- بویی که در ماه مبارک رمضان از دهان خارج می ‌شود، به دلیل نخوردن غذا است.
هنگام نخوردن غذا، بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی می آورد .
طی سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می‌ شوند که باعث ایجاد این بو می شوند.

۲- گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده ‌روی در مصرف غذاها است . آن هم غذاهایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند.

۳- بیماری‌ های گوارشی نظیر زخم ‌های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می‌تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. در این حالت، این بو با تجویز داروهای خاصی از سوی پزشک کنترل می ‌شود.

۴- یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است.

۵- در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به‌ دلیل این که کبد آمادگی کافی را برای سوزاندن مقدار زیادی چربی ندارد، این بو بیشتر است .
اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر می ‌شود، مقدار کتون تولید شده کم می شود.

۶- کسانی که غیر از ماه مبارک رمضان، در ایام دیگر سال هم در روزه می گیرند. کمتر دچار بوی بد دهان می‌ شوند . چون کبد آن ها آماده ‌تر است تا چربی‌ های اضافه را بسوزاند.

۷- در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی ‌زنند، به دلیل باقی ماندن غذاها در لا به‌ لای دندان‌ ها و در حفرات دهان این بو بیشتر و نامطبوع‌ تر است.

۸- در طی روزهای معمولی به دلیل نوشیدن مایعات، آب و چای ، بزاق دهان پیوسته تازه می شود و این بو کمتر است.
اما در روزه‌ داری به دلیل این که امکان تازه شدن آب دهان کمتر است، باقی ماندن غذاها در بین دندان ها همراه با تولید کتون ها، بوی بد بیشتری را ایجاد می‌ کند.

راه های رفع بوی بد دهان

۱- در وعده ی سحری، طوری برنامه‌ ریزی کنید که فرصت کافی برای مسواک زدن و نخ دندان را داشته باشید.

۲- از مصرف غذاهای خیلی داغ، تند، ترش و اسیدی خودداری کرده و یا حتی‌ المقدور کمتر مصرف کنید .
زیرا با مصرف این نوع غذاها پُرزهای چشایی دهان دچار ساییدگی می ‌شوند . و این کار به خشک شدن آب دهان کمک می کند . و سبب بوی بیشتر دهان می‌ گردد.
پس خوردن چای داغ یا آب ‌لیمو باید کم و یا به ‌طور کلی حذف شود.

۳- می ‌توان با مصرف غذاهای خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد.

۴- ماه رمضان، زمان خوبی برای تمرین کردن اصول غذایی با نظم خاص است.
زیاد‌ه‌ روی در مصرف غذا و چایی داغ را کنار بگذارید .

۵- مصرف غذاهای خشک را محدود کنید

۶- از مصرف میوه‌ ها و سبزی‌ های ترش پرهیز کنید . زیرا این مواد غذایی سبب کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان می ‌شوند.

۷- سعی کنید غذاهای نرم ‌تر و لطیف ‌تر نظیر فرنی ‌ها و حریره ‌ها را بیشتر مصرف کنید .
این غذا ها پُرزهای دهان را نوازش داده و سبب تحریک غدد بزاقی‌ تان شود.




سپاس از همراهی شما با سایت
اینجا زنونس!
روزه نماز هایتان قبول درگاه حق.التماس دعا!


زهرا میرزائی
زهرا میرزائی
دانشجوی رشته ی کامپیوتر دانشگاه تهران سابقه ی فعالیت در دیجیتال مارکتینگ و تولید محتوا ... علاقمند به طراحی سایت و گرافیک و کار با نرم افزار های کامپیوتری...

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *