injazanoonas | اینجا زنونس

علائم، دلایل و راه های درمان درد سینه

علائم، دلایل و راه های درمان درد سینه

درد سینه -5

با ما در اینجا زنونس همراه باشید با مطلبی درباره ی علائم، دلایل و راه های درمان درد سینه . درد سینه که به ماستالژی معروف است و در اکثر زنان وجود دارد. درد سینه ممکن است به صورت حساسیت سینه، توده در بافت سینه، درد شدید و یا سوزش رخ دهد.

درد سینه معمولا به دو دسته تقسیم می شود :

  • دوره ای ( قبل و حین قاعدگی )
  • غیر دوره ای (بعد از قاعدگی )

درد دوره ای با چرخه قاعدگی شما در ارتباط است و معمولا بعد از پایان قاعدگی خود به خود متوقف می شود. این درد ممکن است در شما احساس سنگینی، کسل بودن یا درد در ناحیه قفسه سینه را ایجاد کند و ممکن است با تورم یا تنگی سینه ارتباط داشته باشد.

درد دوره ای به طور کلی بر روی هر دو سینه تاثیر می گذارد، به ویژه قسمت های بیرونی و بالایی، حتی ممکن است به زیر بغل شما برسد.

درد سینه غیر دوره ای به چرخه قاعدگی شما مربوط نیست. ممکن است متناوب یا ثابت باشد و علائمی مانند: درد، سوزش یا تورم داشته باشد. به طور کلی فقط سینه ها را تحت تاثیر قرار می دهد و معمولا در یک ناحیه متمرکز است.

درد سینه

درد سینه قبل از دوره قاعدگی

زنان معمولا از درد سینه قبل از دوره قاعدگی که همراه با حساسیت به لمس و تورم است شکایت می کنند. این علائم ممکن است بخشی از اختلالات سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یا بیماری فیبروکیستیک سینه باشد.

علت اصلی بیشتر درد های شدید سینه قبل از دوره قاعدگی ممکن است به دلیل نوسان سطح هورمون ها باشد. این هورمون ها سیستم تولید مثل و سینه ها را برای بارداری بالقوه آماده می کند.

هورمون استروژن باعث بزرگ شدن مجاری سینه می شود و پروژسترون باعث تورم غدد شیر می شود. با توجه به این تغییرات، سینه های شما ممکن است درد داشته باشند.

علائم اصلی درد سینه قبل از دوره قاعدگی، شدت و حساسیت در هر دو سینه است. بافت پستان ممکن است به لمس شدن حساس باشد. این علائم ممکن است یک هفته قبل از قاعدگی شوند و به تدریج پس از قاعدگی ناپدید شوند.

اکثر زنان قبل از دوره قاعدگی خود، درد شدید سینه را تجربه نمی کنند.

چگونه می توان درد سینه قبل از دوره را کاهش داد؟

ممکن است شما برای کاهش درد سینه قبل از شروع دوره قاعدگی درمان با داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی از جمله ایبوپروفن، استامینوفن و ناپروکسن سدیم را شروع کنید. این داروها همچنین ممکن است در کاهش امراض قاعدگی کمک کنند.

زنان با درد متوسط تا شدید سینه قبل از دوره باید با پزشک خود مشورت کنند و ممکن است او بهترین درمان لازم را توصیه کند. دیورتیک ها که یکی از روش های درمان است ممکن تورم و حساسیت به لمس را کاهش دهد. اما شما باید از این داروها به دقت تحت نظر دکتر خود استفاده کنید.

قرص های ضد بارداری خوراکی ممکن است علائم تورم و درد سینه را قبل از دوره کاهش دهد. شما باید برای مصرف این قرص با دکتر خود مشورت کنید البته اگر قصد بارداری نداشته باشید.

اگر قبل از شروع دوره از درد سینه شدید رنج می برید، پزشکتان ممکن است داروی Danazol را تجویز کند که در درمان آندومتریوز و بیماری فیبروتیک سینه استفاده می شود. با این حال، این دارو ممکن است عوارض جانبی جدی ایجاد کند؛ از این رو، باید در مواردی که سایر گزینه های درمان کار نمی کنند، استفاده شوند.

رژیم های غذایی مناسب برای کاهش درد سینه قبل از دوره قاعدگی

رژیم غذایی ممکن است نقش مهمی در ایجاد درد سینه قبل از دوره داشته باشد. الکل، کافئین و غذاهای حاوی مقادیر زیاد نمک و چربی ممکن است ناراحتی قبل از قاعدگی را در سینه افزایش دهد.

از بین بردن یا کاهش این غذاها و نوشیدنی ها از رژیم غذایی در طول هفته قبل از شروع قاعدگی ممکن است در مدیریت و یا جلوگیری از علائم درد در سینه قبل از دوره کمک کند. خوردن یک رژیم کم چربی و فیبر بالا که حاوی مقدار زیادی از دانه و سبزی است پیشنهاد مناسبی می باشد.

مصرف برخی از مواد معدنی و ویتامین ها ممکن است به کاهش درد سینه قبل از دوره و سایر علائم قبل از قاعدگی کمک کنند. کلسیم، منیزیم، ویتامین E و ویتامین B-6 از جمله مواد معدنی و ویتامین های گزارش شده است که نشانه ها را تسکین می دهند.

اگر هر گونه ویتامین یا مکملی را مصرف می کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما خطری نداشته باشد.

همچنین ممکن است غذاهای مختلفی را که منبع غنی از مواد مغذی هستند وارد رژیم غذایی خود کنید.

درد سینه -1
بعضی از این مواد غذایی عبارتند از :
  • ذرت
  • زیتون
  • کلزا
  • روغن گلرنگ
  • بادام زمینی
  • اسفناج
  • فندق
  • هویج
  • سبوس جو
  • موز
  • برنج قهوه ای
  • آووکادو

آیا درد سینه یک هفته قبل از دوره دلیلی برای نگرانی است؟

سطح هورمون پروژسترون در طول هفته قبل از شما قاعدگی تغییر می کند. پروژسترون باعث تورم غدد شیر و در نتیجه علائم درد سینه یک هفته قبل از دوره همراه با حساسیت به لمس و تورم سینه می شود. بنابراین، داشتن درد سینه یک هفته قبل از قاعدگی کاملا طبیعی است و شما نباید در مورد آن نگران باشید.

درد سینه ۲ هفته قبل از دوره چه چیزی را نشان می دهد؟

درد سینه ۲ هفته قبل از دوره ممکن است به علت نوسانات هورمون رخ دهد. مجاری سینه به علت هورمون استروژن بزرک می شود که ممکن است به درد سینه ۲ هفته قبل از دوره همراه با درد و سنگین بودن سینه منجر شود.

درد سینه حین دوره قاعدگی

درد سینه که یک یا دو هفته قبل از یک دوره شروع می شود ممکن است در طول دوره شما همچنان ادامه داشته باشد و پس از گذشت دوره ها به تدریج کاهش یابد.

درد سینه -0

درد سینه بعد از دوره قاعدگی

اگر بعد از دوره درد سینه داشته باشید ممکن است با دوره هایتان ارتباط نداشته باشد. در عوض، درد سینه بعد از دوره ممکن است درد غیر دوره ای باشد و بستگی به دلایل مختلف داشته باشد و همچنین ممکن است یک یا هر دو سینه را تحت تاثیر قرار دهد.

درد سینه غیر دوره شامل : بارداری، بستن سینه بند ضعیف، ورم سینه، تغییرات فیبروکیستیک سینه، عفونت غضروفی دنده و پشت یا رگ به رگ شدن گردن و شانه است.

مصرف داروهای خاص مانند: داروهای ضد افسردگی، ضد بارداری های هورمونی، داروهای ضد ویروسی ممکن است بعد از دوره درد سینه را افزایش دهد. عمل جراحی سینه و ایجاد بافت اسکار نیز ممکن است به درد سینه منجر شود.


بیشتر بخوانید : افزایش سایز سینه با جراحی پروتز


اکثر مواقع سرطان سینه باعث درد نمی شود. اما شما باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید اگر درد سینه بعد از دوره قاعدگی بهبودی نداشته و همراه با علائم و نشانه های زیر باشد:

  • وجود توده ای در سینه
  • هر گونه ترشح روشن یا خونی از نوک سینه
  • درد سینه بدون هیچ علتی
  • علائم عفونت پستان شامل درد، تب، قرمزی یا حساسیت ریه
  • درد یا توده در سینه


سپیده آقائی
سپیده آقائی
کارشناسی مهندسی فناوری اطلاعات، عاشق دنیای برنامه نویسی و کامپیوتر و فعالیت در زمینه های طراحی وب، تولید محتوا، محتوا گذاری، ترجمه، سئو، دیجیتال مارکتینگ و سوشیال مارکتینگ و آشنا با ابزار های گوگل مانند Google Analytics، Google trend و Google AdWords

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *