اینجا زنونس

برچسب: تناسب اندام برگه 1

پیلاتس و 10 فایده آن

پیلاتس و ۱۰ فایده آن

پیلاتس ورزشی است شبیه به یوگا با تفاوت هایی اندک. این پست از اینجا زنونس راجع به پیلاتس و ۱۰ فایده آن برای سلامتی جسم و روح است. با ما همراه باشید.

انواع یوگا برای کاهش وزن

انواع یوگا برای کاهش وزن

یوگا می تواند یک ابزار موثر برای کمک به کاهش وزن باشد. در این پست از اینجا زنونس می خواهیم رابطه ی یوگا و کاهش وزن و همچنین انواع یوگا برای کاهش وزن را برای شما شرح دهیم.

17 ماده ی غذایی برای افزایش وزن

۱۷ ماده ی غذایی برای افزایش وزن

بسیاری از بانوان به دلیل مشکلات هورمونی یا سوء تغذیه دچار کمبود وزن هستند. این پست از اینجا زنونس راجع به ۱۷ ماده ی غذایی برای افزایش وزن است. با ما تا پایان این مقاله همراه باشید.

ورزش های مناسب پس از زایمان طبیعی

ورزش های مناسب پس از زایمان طبیعی

اگر چه ورزش ممکن است به عنوان آخرین چیزی باشد که می خواهید به عنوان یک مادر جدید انجام دهید، اما ورزش مزایای زیادی دارد.در این پست از اینجا زنونس ورزش های مناسب پس از زایمان طبیعی را برای شما شرح داده ایم. با ما همراه باشید.

20 ماده ی غذایی برای لاغری

۲۰ ماده ی غذایی برای لاغری

تناسب اندام برای برخی از خانم ها به منزله ی لاغر شدن و کاهش وزن است.اگر اضافه وزن دارید و میخواهید با لاغر شدن به تناسب اندام خود برسید، در این مطلب از اینجا زنونس ۲۰ ماده ی غذایی برای لاغری را به شما معرفی میکنیم.با ما همراه باشید.

چگونه کمر باریک تری داشته باشیم؟

چگونه کمر باریک تری داشته باشیم؟

کاهش دور کمر زمان می گیرد، اما با تمرکز و ورزش، شما می توانید آن را انجام دهید! نه تنها با کاهش دور کمر اعتماد به نفس شما افزایش می یابد، بلکه شما را به یک فرد سالم درمی آورد. در این مطلب از اینجا زنونس می خوانیم که چگونه کمر باریک تری داشته باشیم؟

چگونه لباس بپوشیم که قد بلندتر به نظر برسیم؟

چگونه لباس بپوشیم که قد بلندتر به نظر برسیم؟

با چند کلاهبرداری مد ساده، می توانید به خودتان کمک کنید کمی لاغرتر به نظر برسید. موضوع این مطلب از اینجا زنونس چگونه لباس بپوشیم که قد بلندتر به نظر برسیم؟است.

چگونه متناسب با اندام خود لباس بپوشیم؟

چگونه متناسب با اندام خود لباس بپوشیم؟

اگر به زیبایی خود اهمیت زیبایی میدهید باید لباس هایی را پیدا کنید که نوع خاص بدن شما را به قشنگی نشان میدهند.در این مطلب از اینجا زنونس راجع به اینکه چگونه متناسب با اندام خود لباس بپوشیم؟ می خواهیم حرف بزنیم.

زیبایی بیشتر به کمک ذهن و بدن سالم تر

زیبایی بیشتر به کمک ذهن و بدن سالم تر

داشتن یک زندگی سالم  برای هر یک از ما مهم است. کلید زیبایی شما مراقبت از ذهن و بدنتان است. بدن سالم میتواند ذهن حتی سالمتری داشته باشد.اینجا…

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش حتی در دوران بارداری از نکات مهم برای خانم هاست با اینجا زنونس همراه باشید با ورزش در دوران بارداری از مجموعه مقالات مادران. ورزش در دوران بارداری اگر سالم…

خوراک-مرغ-و-کرفس-رژیمی

خوراک مرغ و کرفس رژیمی

با اینجا زنونس همراه باشید با مقاله ی آموزش خوراک مرغ و کرفس رژیمی از مجموعه مقالات آشپزی ما. برای افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می…

10 نکته‌ برای کاهش وزن سریع

۱۰ نکته‌ برای کاهش وزن سریع

بسیاری از افراد علاقه مندند که فرایند لاغری خود را تسریع کنند. از این رو در این مقاله ی اینجازنونس می خواهیم ۱۰ نکته برای کاهش وزن سریع…

افزایش سایز سینه

افزایش سایز سینه

افزایش سایز سینه یکی از مهم ترین دغدغه های خانم ها می باشد. با اینجا زنونس همراه باشید با بررسی اجمالی راه های افزایش سایز سینه و بزرگ…

لاغری در 3 روز با خوردن موز

لاغری در ۳ روز با میوه ی موز

لاغری در ۳ روز با میوه ی موز راحت ترین روش لاغری است. این رژیم لاغری مناسب است برای اوقاتی که مهمانی و یا مراسمی در پیش دارید…

weight-loss-with-tea

کاهش وزن با چای

کاهش وزن و تناسب اندام از مسائل بسیار مهم برای خانم ها می‌باشد، با اینجا زنونس همراه باشید با بررسی کاهش وزن با چای از مجموعه مقالات ورزش و…