اینجا زنونس

برچسب: ورزش

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش حتی در دوران بارداری از نکات مهم برای خانم هاست با اینجا زنونس همراه باشید با ورزش در دوران بارداری از مجموعه مقالات مادران. ورزش در دوران بارداری اگر سالم…

تینا آخوند تبار، از بازیگری تا بوکس

تینا آخوند تبار، از بازیگری تا بوکس + ویدیو

مطلب جدید سایت اینجا زنونس اینبار درباره تینا آخوندتبار بازیگر جوان کشورمان است. او مدتی است که از بازیگری فاصله گرفته است. در این مدت او به ورزش…

روش هایی آسان برای سوزاندن چربی پشت کمر

با اینجا زنونس همراه باشید تا با روش هایی آسان برای سوزاندن چربی پشت کمر آشنا شوید. موادی که باعث سوزاندن چربی می‌شوند، داشتن یک برنامه غذایی منظم، ورزش کردن…

کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم

کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم

برای رسیدن به کاهش وزن به وسیله افزایش متابولیسم با اینجا زنونس همراه باشید. برای افزایش متابولیسم راه های آسان و بسیار کاربردی اینجا زنونس میتواند به راحتی شما…

راهکارهایی برای کنترل و کاهش استرس

راهکار هایی برای کاهش و کنترل استرس

برای آشنایی با راهکار هایی برای کاهش و کنترل استرس  با اینجا زنونس همراه باشید.زندگی ما مملو از  فراز و نشیب های فراوان است که در این راه…

چگونه تا عید لاغر شویم؟

چگونه تا عید لاغر شویم؟

اگه میخوای تا عید لاغر بشی مطالب جذاب اینجا زنونس کمکت میکنه .چگونه تا عید نوروز لاغر شویم؟ این سوال اکثرخانومای عزیز در این روزاس. با راهکار هایی…

راه-های-آب-کردن-چربی-های-کمر

راه های آب کردن چربی‌های پشت کمر

با ما همراه باشید با مقاله ی راه های آب کردن چربی‌های پشت کمر از مجموعه مقالات ورزش و تناسب اندام . یکی از مشکلات عمده ی خانم ها…

افزایش سایز سینه ها3

راه های افزایش سایز سینه ۳

با ما همراه باشید در سومین مقاله ی راه های افزایش سایز سینه . در این مقاله ی اینجا زنونس می خواهیم ادامه ی مطلب راه های افزایش…

تناسب اندام

۱۲ تمرین برای آب کردن شکم

با اینجا زنونس همراه باشید در بحث ۱۲ تمرین برای آب کردن شکم ۱-عضلات اصلی را بیشتر به کار بیندازید سعی کنید هنگام انجام تمرینات کمرتان را بچرخانید…