injazanoonas | اینجا زنونس

خواص باورنکردنی پونه

خواص باورنکردنی پونه

خواص باورنکردنی پونه

با خواص باورنکردنی پونه در بخش آشپزی اینجا زنونس همراه ما باشید.
 از گیاهان خانواده نعنائیان است . فرهنگستان زبان فارسی این گیاه را «خالواش» و «نعنا خالواش» نامیده و  مصارف محبوب آن در آشپزی و شیرینی‌پزی و در طب سنتی به عنوان آرام‌بخش و مسکن و بکار می‌رود و همچنین اسانس آن در صنعت عطر‌سازی کاربرد دارد.

مطالبی که در این مقاله اینجا زنونس به آنها می پردازیم عبارتند از:


طرز تهیه دمنوش پونه

نصف قاشق چای خوری برگ های تازه یا خشک شده پونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند تا دم بکشد، دمنوش پونه آماده است، می توانید با عسل شیرین کنید و بنوشید.

میزان مصرف چای و دمنوش پونه در روز

حواستان باشد که نباید بیش تر از ۲ فنجان دمنوش پونه در روز مصرف کنید.


طریقه مصرف عرق پونه

بزرگسالان : برای مصرف عرق پونه به میزان یک تا نصف فنجان از آن را بعد از هر وعده غذایی میل کنید.

کودکان : مصرف عرق پونه برای کودکان زیر دو سال ممنوع بوده، برای کودکان بالاتر از دو سال نصف فنجان عرق پونه بعد از هر وعده غذایی استفاده شود. (با مشورت پزشک کودکان)

همچنین می توانید کمی آب به آن اضافه کنید. حتی برخی افراد با عرق پونه شربت درست میکنند . مثلا کمی آب، شکر، تخم شربتی، خاک شیر و .. به آن اضافه میکنند و میل می کنند

خواص باورنکردنی پونه


خواص پونه برای پوست و مو

از آنجا که ممکن است هر گیاهی حساسیت های خود را داشته باشد پس پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

جوان سازی پوست صورت

روغن پونه دارای خواص آب رسانی قوی بوده که برای کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت مفید می باشد.

درمان ریزش مو

اگر ۳۰ دقیقه قبل از حمام مو های خود را با روغن پونه ماساژ دهید به سفت شدن فولیکول مو کمک کرده و برای درمان ریزش مو مفید می باشد.

درمان آکنه و جوش صورت

پونه دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی بوده و به همین دلیل نوشیدن چای و دمنوش پونه یا بخور پونه با پاک سازی پوست به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.


فواید دارویی و درمانی پونه برای بدن

پونه دارای خواص درمانی مختلفی از جمله آرام بخش بودن ، ضد التهاب بودن و… است که در بخش زیر به توضیح برخی ازآن ها می پردازیم.

معده و دستگاه گوارش

گفته می شود که پونه خواص ضد اسپاسمیک دارد و می تواند برای درمان نفح و گرفتگی معده، بهبود هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش مفید باشد.

استرس، افسردگی و بی خوابی

پونه دارای خواص آرام بخش بوده و با کاهش استرس و اضطراب به درمان افسردگی و بی خوابی کمک می کند.

قاعدگی و پریودی زنان

پونه تازه و خشک یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان بی نظمی قاعدگی بوده و به درمان درد پریود در زنان کمک می کند.

روماتیسم، آرتروز و نقرس 

سبزی پونه خواص دیورتیک و ضد التهابی دارد و با دفع اسید اوریک اضافی خون به درمان روماتیسم، آرتروز و نقرس کمک می کند.

لاغری و کاهش وزن

گیاه پونه به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

یبوست و اسهال

پونه به عنوان یک ملین شناخته می شود و با بهبود حرکات روده و پاک سازی روده برای پیشگیری و درمان یبوست و اسهال مفید می باشد.

فشار خون و قلب

مقادیر بالای پتاسیم و منیزیم موجود در پونه به کاهش فشار خون بالا در افراد کمک می کند. پونه تازه و خشک با کاهش فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد.

سرماخوردگی و عفونت

مقادیر بالای مونولول موجود در پونه برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت مفید بوده و با پاکسازی ریه ها به درمان بیماری های تنفسی مانند برونشیت و آسم کمک می کند.

فواید دارویی و درمانی پونه برای بدن
خواص باورنکردنی پونه

خواص چای و دم کرده پونه

چای و دمنوش پونه خواص زیادی برای بدن دارد، همچنین دمنوش پونه و آویشن هم برای بدن مفید می بوده و به درمان سرماخوردگی، آنفلونزا و گرفتگی بینی کمک می کند.

درمان زخم های پوستی

دمنوش پونه دارای خواص ضد عفونی کننده بوده و نوشیدن آن و همچنین استعمال موضعی می تواند به درمان زخم های پوستی و جلوگیری از عفونی شدن زخم ها کمک کند.

درمان بی خوابی

چای پونه خاصیت آرام بخشی دارد و نوشیدن آن قبل از خواب با کاهش استرس و فشار های عصبی به درمان بی خوابی کمک می کند.

درمان تب

دمنوش پونه با افزایش عرق به درمان تب بالا کمک می کند.

دستگاه گوارش

چای و دمنوش پونه برای درمان نفخ و معده درد مفید بوده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، همچنین دمنوش پونه برای جلوگیری از تجمع گاز در روده ها مفید است.

درمان درد پریود

چای پونه با افزایش جریان خون قاعدگی به درمان گرفتگی و درد پریود کمک می کند.


در ادامه با خواص باورنکردنی پونه همراه باشید.


خواص درمانی روغن پونه

روغن پونه بیشتر به صورت موضعی برای درمان بیماری ها استفاده می شود، توجه داشته باشید که روغن پونه بسیار سمی بوده و همیشه با یک روغن حامل استفاده می شود به این صورت که ۱ یا ۲ قطره روغن پونه را با روغن اسطوخودوس، روغن رزماری و روغن مریم گلی ترکیب کرده و سپس استفاده می کنند.

درمان آرتروز، روماتیسم و نقرس

ماساژ بدن با روغن پونه با افزایش گردش خون در بدن به دفع اسید اوریک اضافی خون کمک کرده و به درمان آرتروز، روماتیسم و نقرس کمک می کند.

درمان عفونت

روغن پونه دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی بوده و برای پیشگیری و درمان عفونت رحم، عفونت ادراری و درمان زخم های پوستی مفید می باشد.

دفع آفات و حشرات

اسپری روغن پونه برای دفع آفات و حشرات استفاده می شود.

پاک سازی و سم زدایی خون

روغن پونه با افزایش جریان خون در بدن به پاک سازی و سم زدایی از خون کمک کرده و باعث بهبود اکسیژن رسانی به بدن می شود.

میزان مصرف روغن پونه در روز

به علت سمیت بالایی که دارد نباید بیش تر از ۵ گرم در روز استفاده کرد. (حتما پیش از مصرف روغن پونه با پزشک مشورت شود)

تقویت لثه ها و عفونت دندان

روغن پونه به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده که دارد برای تقویت لثه ها و درمان عفونت دندان مفید می باشد.

خواص درمانی روغن پونه
خواص باورنکردنی پونه

خواص عرق پونه

عرق پونه برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد .  عرق پونه طبیعتی گرم و خشک دارد به چند مورد از خاضیت های آن در بخش زیر اشاره کردیم.

خاصیت آنتی بیوتیک

یکی از خواص عرق پونه خاصیت ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک بودن آن است که مشابه یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. عرق تهیه شده از گیاه پونه به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد باکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلو دردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند.

درمان سینوزیت

استفاده از عرق پونه و بخوری گیاه پونه برای درمان سینوزیت بسیار موثر و مفید است. همچنین استفاده از این عرق گیاهی برای درمان گلو درد بسیار مفید است.

ضد نفخ و باد شکن

عرق پونه دارای خواص ضد نفخ، ضد بلغم و سودا می باشد و برای دفع کردن انگل سودمند است .همچنین از این عرق برای درمان خانگی سوء هاضمه می توان استفاده نمود.

درمان سرماخوردگی

از عرق پونه برای درمان سرماخوردگی، زکام و سردردها استفاده می شود.

درمان بی اختیاری ادرار و رفع سوزش شدید ادرار

از دیگر خواص عرق پونه کاربرد آن برای درمان بیماری بی اختیای ادرار، سوزش ادرار و سایر ناراحت های مجاری ادرار است.

تقویت نیروی جنسی

یکی از خواص عرق پونه تقویت نیروی جنسی است.

خلط آور و ضد سرفه

عرق پونه به دلیل داشتن برخی ترکیبات شمیایی موجود در آن دارای خاصیت خلط آور بوده و از این جهت برای درمان سرفه و سیاه سرفه توصیه میشود.




سپاس از همراهی شما با سایت
اینجا زنونس!


زهرا میرزائی
زهرا میرزائی
دانشجوی رشته ی کامپیوتر دانشگاه تهران سابقه ی فعالیت در دیجیتال مارکتینگ و تولید محتوا ... علاقمند به طراحی سایت و گرافیک و کار با نرم افزار های کامپیوتری...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *